หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ไหล่กว้างมาก ทำให้ดูเหมือนผู้หญิงถึก ทำยังไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือเราเป็นคนไม่ได้อ้วนมาก ออกจะอวบนิดนึง น้ำหนัก 57 สูง 164 ค่ะ แต่เป็นคนไหล่กว้างมากๆ ทำให้ดูตัวถึกๆ อาจจะรวมกับไขมันตรงต้นแขนด้วยเลยดูถึกมากๆ พอจะมีวิธีลดไหมคะ หรือ ว่าลดไม่ได้แล้ว คือใส่อะไรก็ดูถึกไปหมดเลย 😂 ใส่ไม่สวยเลย แผ่นหลังเหมือนผู้ชาย มีแต่คนเรียกตัวใหญ่ๆ คือบางทีก็เสียใจ 😂 แล้วเราเป็นคนที่มีสะโพกใหญ่ด้วยเลยดูถึกมากกว่าเดิมมากกก ขอ How to ลดหน่อยจ้า 😭🙏🏻🙏🏻
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ถ้าแท็กห้องผิด หรือ มีคำผิดบอกได้เลยจ้า ขอบคุณมากๆค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พริกแกงคั่ว ไม่ทำแกงกะทิ ทำอะไรได้บ้าง
ซื้อพริกแกงมาทำแกงคั่วฟัก แต่ตอนนี้ไม่อยากทำแบบแกงกะทิ สามารถทำเมนูอะไรได้บ้าง แนะนำเมนูหน่อยค่ะ สามีไขมันสูง น้ำหนักเกินเยอะ เลยอยากลดกะทิ
caramelsushi
ไหล่กว้างค่ะ ไม่สมดุลกับตัวทำยังไงดีคะ
คือเราสูง170 นน 50 32/24/35 ตัวบางมาก แต่ไหล่กว้างคะ47ซมออกกำลังกายปกติ วิ่ง ว่ายน้ำ ยกเวทบ้างแต่น้อยคะ ต้นแขนมีกล้ามเนื้อและไขมันเล็กน้อย ใส่อะไรก็ทำให้ดูตัวใหญ่มาก ทำไงยังดีคะ ใส่ไรก็ไม่สวยเลย มันมี
สมาชิกหมายเลข 3784985
แขนใหญ่ไหล่กว้าง แต่งตัวยังไงให้ไม่น่าเกลียดคะ🥺
ปกติเป็นคนชอบแต่งตัวมากค่ะ แต่เราเป็นคนท่อนบนใหญ่ ไหล่กว้างมากๆกระดูกใหญ่ แขนก็ใหญ่ ใส่อะไรก็ดูบวมดูอ้วนค่ะ อยากใส่แขนกุดก็บ้งมาก เสื้อกล้ามก็ไม่รอด เสื้อมีแขนยังดูแย่ค่ะ แงงง แนะนำทีค่ะ ว่าควรใ
สมาชิกหมายเลข 6993593
อ้วนจนใจจะขาดแล้วเอ้ยยยยย...
ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักไม่ลด ต้องบอกก่อนเลยว่าไม่ได้อยากผอมแบบดารานะคะ อยากหุ่นดีแบบสวยสุขภาพดี(มโนเองว่าสวย) เพราะ ครอบครัวมีประวัติ เบาหวาน ความดัน จัดเต็มแบบมาเป็นแพ็กเกจเลยค่ะ คือตอนนี้ท้อมากๆ วิ่
สมาชิกหมายเลข 875869
รูปร่างอ้วน โครงร่างใหญ่ กล้ามเนื้อเยอะ วัดยังไง
สวัสดีค่ะกระทู้นี้เราแค่เขียนขึ้นมาเพราะตามอ่านกระทู้อื่นๆโดยเฉพาะสาวๆว่า เอ๊ะชั้นอ้วน ชั้นโครงร่างใหญ่ ชั้นกล้ามเนื้อเยอะ ประเด็นคือทุกคนก็จะบอกแค่ส่วนสูง น้ำหนักหรือภาพของแขนขา บางส่วน ซึ่งคนที่มาคอ
สมาชิกหมายเลข 991658
มีเรื่องให้ช่วยอีกแล้วเจ้าค่าาาาา
สวัสดีสาวๆ ห้องแป้งค่ะ พอดีช่วงปลายเดือน วันที่สามสิบ มีนา เรามีงานสำคัญ เป็นงานกลางวัน ช่วงเช้าถึงบ่ายค่ะ จะไปแสดงความยินดีกับเพื่อนที่จบการศึกษาค่ะ แต่คือ ค่อนข้างกังวล เพราะเป็นงานที่เป็นทางการนิด
สมาชิกหมายเลข 743822
7อาหารที่ ทำไขมันอักเสบ แม้ไม่อ้วน !!
หลายคนตรวจสุขภาพแล้วงงมากครับ ตัวไม่อ้วน BMI ปกติ ไขมันในเลือดไม่ได้สูงเวอร์ แต่หมอกลับบอกว่า “ไขมันอักเสบ” มีค่าอักเสบขึ้น ตับเริ่มมีปัญหา หรือ LDL ดื้อยา นั่นเพราะไขมันอักเสบ ไม่ได้วัดจา
parn 256
มือใหม่พึ่งซื้อดัมเบล 10กิโลมาเล่น อยากช่วงบนหนา ไหล่กว้างทำยังไง
เป็นคนผอมช่วงบนมาก แขนเล็ก ปลายแขนเล็ก ข้อเล็ก กว่าในรูปแรกอีก อยากเล่มเวทให้ช่วงบนหนาๆไหล่กว้าง แขนไม่ตรงเกินไป อยากได้แบบรูปหลังแต่ขออวบกว่านี้นิดนึง เล่นเวทยังไง ต้องกินเวยโปรตีนแบบไหนถึงจะดี
ผู้พิทักษ์สันติภาพ
เคยมั้ย? “กินนิดหน่อยก็อ้วนแล้ว” ใช้ “5 ข้อนี้” หิวน้อย-พุงลด แถมสดชื่นขึ้น
วันนี้(24 มิ.ย.68) นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา ได้โพสต์เตือนสายกินกันหน่อย เคยมั้ย? ระบบเผาผลาญพัง กินนิดเดียวก็อ้วนแล้ว วันนี้หมอเจดจะมาบอกทุกคนผ่านเพจเฟซบุ๊ก เผย
สมาชิกหมายเลข 7213721
ขอสูตรลดน้ำหนักแบบระยะยาวค่ะ ตอนนี้อ้วนมาก หนัก89กก. สูง158 ซม. เป็นความดันสูงและไขมันตอนนี้กินยาตามหมอสั่งค่ะ
ตอนนี้เราเป็นควมดันสูง+ไขมันในเส้นเลือดสูงค่ะ อายุ ปีนี้ 27 ปี อยากขอสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลชัดจนและระยะยาวค่ะ เคยลองทำ IF แต่ไม่ได้แบบทราบวิธีการลดจริงๆมันก็กลับมาอีก พลีสสบอกบุญทีค่ะ ตอนนี้เหนื่อยง่
สมาชิกหมายเลข 8707953
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ไหล่กว้างมาก ทำให้ดูเหมือนผู้หญิงถึก ทำยังไงดีคะ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้