หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สงสัยเรื่องอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักพวก mass gainer
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
สงสัยว่าพวกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักเนี่ย ส่วนประกอบส่วนใหญ่เลยคือ แป้งกับไขมันใช่มั้ยครับ พอกินไปแล้วก็อ้วนขึ้น ซึ่งก็อ้วนจากไขมัน
ทีนี้ พอถึงจุดที่ต้องการแล้ว เวลาเราจะเอาไขมันออก ตัวมันจะไม่ผอมลงมาเท่าเดิมหรอครับ งงว่าเนื้อมันจะเพิ่มมาจากไหนหรอ หรือพวกไขมันมันจะกลายเป็นเนื้อได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
งงนิดนึงเรื่องอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนัก
สงสัยว่าพวกอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักเนี่ย ส่วนประกอบส่วนใหญ่เลยคือ แป้งกับไขมันใช่มั้ยครับ พอกินไปแล้วก็อ้วนขึ้น ซึ่งก็อ้วนจากไขมัน ทีนี้ พอถึงจุดที่ต้องการแล้ว เว
เปลี่ยนชื่อได้เดี๋ยวให้ตังค์
สงสัยจังว่าอาหารเสริมพวกลดโซเดียมจะขาดน้ำไหม?
คือ เราเจอพวกอาหารเสริมที่ลดตัวบวมด้วยวิธีการขับโซเดียม เราเลยสงสัยว่าาาา ถ้าเรากินอาหารเสริมที่ขับโซเดียมทุกวันๆ มันจะทำให้เราเกิดอาการขาดน้ำได้ไหม เพราะเหมือน
สมาชิกหมายเลข 7210557
การลดความอ้วน กับประเภทไขมันที่บริโภค
คือตอนนี้ผมน้ำหนักประมาณ 75 กิโลกรัมครับ สูง 167 เซนติเมตร กำลังอยากลดความอ้วนเพราะช่วง COVID-19 กินหนักมาก คราวนี้จะได้ยินหลายคนพูดบ่อยๆว่า ไขมันดี กินเข้าไปได
สมาชิกหมายเลข 781019
อยากถามเรื่องการเพิ่มกล้ามหน่อยครับ
ขอบอกก่อนว่าตอนนี้ผมเป็น skinny fat แล้วต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อเพื่อลดไขมันครับ คือผมรู้มาว่าเราจำเป็นต้องกินโปนตีนให้*2 กับน้ำหนักตัวใช่มั้ยครับ เลยอยากรู้ว่าถ้
สมาชิกหมายเลข 4881430
สงสัยเรื่องระบบการเผาผลาญครับ (BMR)
สวัสดีครับ ผมกำลังจะเริ่มลดความอ้วนแต่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับระบบเผาผลาญดังนี้ครับ 1. อัตราการเผลาผลาญคืนอยู่กับจำนวณเซลกล้ามเนื้อใช่มั้ยครับ หาก เรามีกล้ามมาก ก็จะ
สมาชิกหมายเลข 4031342
อยากเพิ่มกล้าม แต่กินยังไงก็กินไม่ถึง ทำยังไงดีครับ
สอบถามครับ ผมอายุ 30 ปี สูง 181 cm. น้ำหนัก 76.1 kg. รูปร่าง(ไม่ถึงกับ)ผอม แต่ "มีพุง" (ใหญ่ขึ้นทุกวัน T^T) ผมใช้พลังงานวันละ 1,650 kcal ครับ ปกติผมกิ
TravisSickshot
... นมถั่วเหลือง ดีน่า Black High protein ถือว่าถูก-กินง่าย ไหมครับ ตกโปรตีนกรัมละบาท ถ้าเทียบกับพวกไข่/ไก่ ?
เพิ่งลองซื้อมากินได้โหลนึงครับ ถูกดีกล่องละ 13 บาทได้โปรตีน 13 กรัม (คาร์โบอีก 22g พอดีผมเป็นคนผอมด้วย กำลังหาตัวช่วยเพิ่มน้ำหนัก นอกจาก Whey gainer) ถ้าเทียบกั
Bug Century Group
เป็นคนตัวผอมอยากเพิ่มน้ำหนัก กินเวย์ยี่ห้อไหนดี?
จขกท. ส่วนสูง 163 น้ำหนัก 40 เอาจริงสังเกตุมาตลอดและรู้ว่สตัวเองตัวเล็กตัวผอมจนมาส่องตัวเองในกระจก คือก้นแฟ่บ ขาพอดูจากด้านข้างเล็กจนน่าเกลียด เลยเริ่มมีความคิด
สมาชิกหมายเลข 5412977
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว
10 วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร ทำได้จริง เห็นผลระยะยาว หลายคนคิดว่าการลดน้ำหนักต้อง “อด” เท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วเราสามารถลดได้แบบไม่ทรมาน และยังสุขภาพดีอีกด้
สมาชิกหมายเลข 9338764
มีคนชอบ ลืม Iphone ลืมหูฟังใน ฟิสเนส Jet Fitness Bangna นี่ล่าสุดลองไปมา มีคนลืมหูฟังแพง ๆ ไว้ ลืมกันรายชั่วโมงเลยที่นี่
(ด้านล่าง หูฟังที่เราเก็บได้) '' ทำไมคนที่นี่ชอบลืมของมีค่าไว้ บางคนลืมไว้ 3-4 วัน ก็มี บางคนลืมกุญแจรถหรู เล๊กซัสไว้อะ ได้ลองไปเล่นยิมที่นี่มา (สงสัยได้ไปซื้อบ
สมาชิกหมายเลข 6191846
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สงสัยเรื่องอาหารเสริมเพิ่มน้ำหนักพวก mass gainer
ทีนี้ พอถึงจุดที่ต้องการแล้ว เวลาเราจะเอาไขมันออก ตัวมันจะไม่ผอมลงมาเท่าเดิมหรอครับ งงว่าเนื้อมันจะเพิ่มมาจากไหนหรอ หรือพวกไขมันมันจะกลายเป็นเนื้อได้