หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก แต่หิวมาก กินอะไรทดแทนให้ท้องอิ่มกันบ้าง โดนเฉพาะตอนกลางคืน
กระทู้สนทนา
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ความงาม
อาหาร
อาหารคลีน
ลดน้ำหนัก แต่หิวมาก กินอะไรทดแทนให้ท้องอิ่มกันบ้าง โดนเฉพาะตอนกลางคืน
ตามนั้น
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครที่กินหนักตอนมื้อเย็น (16:00 น.) แทนตอนมื้อเช้าแล้วน้ำหนักลงไหม ?
มีใครที่กินหนักตอนมื้อเย็น (16:00 น.) แทนตอนมื้อเช้าแล้วน้ำหนักลงไหม ? เราทำแล้วน้ำหนักลดลงเมื่อเทียบกับเน้นมื้อเช้าเบามื้อเย็น เพราะ - ถ้าเราเน้นมื้อเช้าจะทำให
สมาชิกหมายเลข 7513105
อยากรู้ลดน้ำหนักแบบ IF ดีมั๊ย ?
อยากลองลดน้ำหนักแบบเร็วๆ ไม่ชอบออกกำลังกายเลย อยากทราบว่าแบบ IF ดีมั๊ย? ใครเคยลองแบบบ้างคอมเม้นบอกหน่อย - ลดแบบ IF คือกินอาหารให้ถูกเวลา 🕜 อดอาหารเป็นช่วง ๆ ก็
สมาชิกหมายเลข 5674394
หิวตอนกลางคืน กินน้ำเปล่าจนคลื่นไส้ เพื่อนๆ มีอะไร แนะนำให้ กินบ้างไหมค่ะ
ลดน้ำหนักอยู่ค่ะ หิวตอนกลางคืน เรากินน้ำเปล่าจนคลื่นไส้ เพื่อนๆ มีอะไร แนะนำให้ กินบ้างไหมค่ะ ที่เบาๆไม่อ้วน ไม่แคลเยอะ
สมาชิกหมายเลข 4700823
ช่วงลดน้ำหนัก หิวตอนกลางคืนเพื่อนๆ มีวิธีเเก้หิวยังไงคะ
ช่วงลดน้ำหนัก หิวตอนกลางคืนเพื่อนๆ มีวิธีเเก้หิวยังไงคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6072903
(( ลดความอ้วน )) กินผลไม้เป็นอาหารว่าง มันช่วยให้ "อิ่ม" ตรงไหนหรอคะ ?
กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ ไม่ได้กวนนะคะ เเต่เราอยากรู้ว่า การกินผลไม้ตอนมื้อว่าง มันช่วยให้อิ่มตรงไหน ??? กินทั้ง ส้ม ฝรั่ง เเตงโม มะละกอ ก็ยังรู้สึกท้องโหวงๆเหมือ
ms23
ทำไมถึงรู้สึกไม่หิวทั้งที่ปกติหิวมาก
สวัสดีค่ะ หนูน้ำหลักประมาณ94-95 อยู่ๆเมื่อวันจันทร์ที่แล้วกินข้าว6คำอิ่มแบบกินต่อไม่ได้ ตอนนั้นหนูรู้สึกว่าหรือเพราะไม่หิวกันนะ แต่ตั้งแต่วันนั้นตอนถึงวันนี้1มี
สมาชิกหมายเลข 7323840
ตารางแคลลอรีในอาหาร(สำหรับคนที่นับแคลลอรีในการทานอาหาร)
รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต
kanyong1
กินโปรตีนถึง แต่แคลไม่ถึง สำหรับลดน้ำหนักครับ
พอดีไปหาข้อมูลมาครับว่าถ้าจะลดน้ำหนักให้ทานโปรตีนเยอะๆ ผมก็ทานเยอะครับ ประมาณ100กรัม แต่รู้สึกว่าแคลมันขาดไปค่อนข้างเยอะ จะมีผลในอนาคตรึป่าวครับพวกระบบการเผาพลา
สมาชิกหมายเลข 5854018
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยังหลับปกติดีเหมือนเดิม
กระทู้ชวนคุยยามเช้า ชวนแลกความคิดเห็นและประสบการณ์กันค่ะ ... มีใครที่ชอบดื่มกาแฟช่วงค่ำหรือหลังเลิกงานกันบ้างคะ ดื่มแล้วรู้สึกยังไงบ้าง ตื่นตัวไม่ง่วงเลยหรือยัง
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพกาย
ลดความอ้วน
ความงาม
อาหาร
อาหารคลีน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ : 1
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก แต่หิวมาก กินอะไรทดแทนให้ท้องอิ่มกันบ้าง โดนเฉพาะตอนกลางคืน
ตามนั้น