เที่ยงเเล้วกิน ข้าว กันยัง?

ผมอายุ17 สูง173 น้ำหนัก 49 ผมกินยังไงก็ไม่อ้วน เรื่องมีอยุ่ว่าผม นอนดึกเเล้วชอบตื่นสาย เเล้วพอตื่นมาก็เกือบเที่ยง  เเล้วกินข้าวเที่ยงอย่างเดียว ผมต้องทำยังไงดีครับ ต้องเปลี่ยนเวลานอนรึเปล่า

ปกติบ้านเรา เป็นบ้านที่สงบมาก ผู้คนในระเเวกก็ไม่ค่อยทำเสียงดังอะไรมากหรอกค่ะ เเต่ตอนนี้มีเด็กเทคนิค อะไรอย่างงี้ มาเช่าบ้านข้างๆ เเล้วกินเล่า เปิดเพลง กันนัวเนียมาก ส่วนตัวก็คิดว่า ทำยังไงดี นี่ก็

คือตอนนี้ผมชอบกินข้าวให้ครบกับค่าพลังงานที่เราต้องการต่อวันอะครับเเล้วค่อยออกกำลังกายทีเดียวผมต้องกินต่อวันถึง2800เเต่ไม่รุ้ว่าผมทำเเบบนี้ถูกหรือเปล่าช่วยเเนะนำหน่อยนะครับ

มีท่านใดพอจะแนะนำหรือมีโปรแกรมการจัดทำ สต็อก สินค้าการซื้อขายสต๊อกข้าวเปลือกข้าวสารบ้างครับพอดีต้องการโปรแกรมมาไว้จัดทำสต็อก ซื้อ ขาย ข้าวเปลือก ข้าวสาร โรงสีข้าว

จากสีลมไปข้าวสารไปยังไง ตอนเที่ยงคืน

วันที่ 11 เมษายน กลับจากมาเลเซีย พร้อมกับเพื่อนชาวต่างชาติ ไฟส์ถึงไทยประมาณเที่ยงกว่าคะ แล้วจะนั่งเท็คซี่ไปถนนตรอกข้าวสารต่อเลย ไม่ทราบว่าจากสนามบินดอนเมืองไปตรอกข้าวสารไกลกันมากไหมคะ ประมาณ1 ชั่วโมงไ

ลดน้ำหนักยังไงให้เร็วที่สุดครับ ปัจจุบันผมหนัก104โล 2ปีก่อนผมหนัก147โล วิธีลดผมคือวิ่งวันละ10-30นาที่เท่าไทีไหว เเล้วกินข้าวน้อยไปเอาประมาณ3เดือนลงไป30โลเเบบนี้คือเร็วไหมครับ มีวิธีที่เร็วกว่านี้รึป่า

พอดีว่าเพื่อนผมเขากลับบ้านไปต่างจังหวัดมา เขาก็เลยเอาข้าวสารจากที่บ้านเขามาฝาก ก็จะเป็นข้าวสารใหม่นะครับ(หมายถึงข้าวที่เพิ่งผ่านการเก็บเกี่ยวมาไม่นาน) พอผมเอามาหุง ก็คือกะว่าใส่ข้าวกับน้ำสมส่วนกันดีแล

เนื่องจากเวลาล้างข้าวสาร ก่อนจะนำไปหุงต้ม ( การซาวข้าว ) พบว่า ข้าวสารชนิดเดียวกัน เช่น ข้าวเสาไห้ เวลาล้างบางยี่ห้อ น้ำที่ล้างขาวขุ่นมาก บางยี่ห้อน้ำที่ล้างใสกว่ามาก จึงมีคำถามว่า 1. ทั้ง ๆ ที่เป็นข