ลดความอ้วนกินกาแฟแบบไหนดี

ลดมาได้ 4 เดือนแล้วค่ะ(ม.ค.-เม.ย) จาก 57 ตอนนี้คงเหลือ 47 ค่ะ ออกกำลังการสม่ำเสมอ หลักๆเลยคือกระโดดเชือกค่ะ วันละประมาณ 2000 ครั้งต่อวัน วันไหนเบื่อก้อไปวิ่งค่ะ เวทบ้างนิดหน่อย ไม่เคร่งครัดเท่าไหร่ อา

ขอเป็นกระทู้ชวนคุยและเเอบบ่นเบาๆ สงสัยมานานมาก ใครมีเคยเจอแบบนี้หรือเป็นบาริสต้า เจ้าของร้านกาเเฟ มาคุยกันค่ะ   ร้านกาเเฟที่ขายกาเเฟเป็นหลัก (ขอไม่รวมพวกร้านเชนต่างๆนะคะ) ทำไมเวลาสั่งกา

ถ้าจะกินเป็นกาแฟสด ไม่ใส่ไซรัป ใส่น้ำแข็งกินแบบนี้ จะช่วยเผาผลาญน้ำหนักได้ไหม กะจะกินควบคู่ไปกับการออกกำลังกายด้วย

ตอนนี้เราตามล่าดื่มคาปู อร่อยๆอยู่ค่ะ ที่อร่อยที่สุดที่เคยลองอยู่ที่ร้านคอฟฟี่ในอิตาลี่ค่ะ ที่ไทยยังไม่ค่อยได้ลอง ปกติสั่งแต่อเมริกาโน เพิ่งมาเปลี่ยนแนว ถามคอสาวกร้านกาแฟ มาแชร์แบ่งกันมั่งนะคะ

ปกติเราเป็นคนกินกาแฟแบบไม่ขมมาก ติดหวานนิดๆ ชอบกินลาเต้กับคาปูชิโน่ แต่ว่ามันไม่ค่อยช่วยแก้ง่วงเท่าไหร่ เลยไปลองกินอเมริกาโน่ดู สรุปคือขมมากก กินไม่ไหว มันขมแบบไม่อร่อย ดื่มได้หนึ่งอึกเทกาแฟทิ้งเลย อย