ลดความอ้วนกินกาแฟแบบไหนดี

อยากทราบ แคลอรี่ ของกาแฟ Amazon อ่ะค่ะ มีใครมีข้อมูลบ้างไหมคะ

เพื่อนๆคะ เราเป็นคนที่ชอบกินกาแฟกินวันละซองตอนเช้าก่อนทำงาน อยากให้เพื่อนๆช่วยแนะนำหน่อยกาแฟยี่ห้ออะไร ที่มีส่วนผสมของน้ำตาลน้อยที่สุด

ปกติเป็นคนติดกาแฟ พอเข้ามาหาข้อมูลดูกลับพบว่าที่เรากิน 3 in 1 ทุกวันๆสองซอง น้ำตาลเยอะมาก ยิ่งกินมากก็ยิ่งอ้วน ตอนเช้าตื่นมาทำงานต้องทานกาแฟร้อน บ่ายกาแฟสด(เย็น) สั่งเป็น espresso หวานน้อย เพื่อควบคุม

อยากจะถามเพื่อ่นๆๆชาวพันทิปว่า กินกาเย็นทุกเช้าอ้วนไหม,,คือตอนเช้าไม่มีเวลากินข้าว ตอนนี้ติดกาแฟค่ะ พอไม่กินชอบปวดหัว และมีการอยากกินค่ะ

ดูจากแต่ละเว็บข้อมูลไม่เหมือนกันเลยสงสัยน่ะค่ะ