หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โออิชิ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
เครื่องดื่ม
โภชนาการ
อยากรู้ว่าโออิชิสีเขียวนี่ทานแล้วอ้วนไหมค่ะ
เพราะว่าแคลแค่ 58 กิโลแคล เองค่ะ
ดื่มแทนอาหารเช้าค่ะ วันล่ะ 3 กล่องค่ะ
แคลมันน้อยดีค่ะ
แต่ถ้าจะลด นน. นี่ทานอันนี้จะลดไหมค่ะ
พอดีกำลังลด นน. ด้วยค่ะ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เครื่องดื่มที่ลด นน. ค่ะ ขอเป็นพวกเครื่องดื่มน่ะคร้า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามคนที่รู้เกี่ยวกับการขาดสารอาหารค่ะ
หนูอายุ14ค่ะหนูป่วยและขาดสารอาหาร หนูเป็นคนขี้กลัวกลัวอ้วนไม่กล้ากินอะไรเลยเมื่อก่อนหนูไม่ค่อยทานผักดื่มน้ำก็น้อยนอนดึกไม่ค่อยออกไปเที่ยวอยู่แต่ในบ้าน ตอนนี้หนูควรกินอะไรดีค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8850905
ลดไขมัน/ออกกำลังกาย (ช่วงวัยเรียน)
สวัสดีค่ะ... (นน.84 สส.154 ) ตอนนี้เรางด หวาน มัน เค็ม น้ำหวานอัดลม แล้วว ดื่มน้ำเยอะๆ ปกติทานเป็นเวลา 2-3มื้อ(เที่ยง,เย็น)เน้นโปรตีน ผัก คาร์บ เหมือนยังไม่ค่อยมีการเปลี่ยนแปลง (ไม่รู้ว่าจะทานอ
สมาชิกหมายเลข 6523238
ระหว่างทานพออิ่มกับทานนับแคลอรี่ แบบไหนดีกว่ากันคะ
กำลังลดน้ำหนักค่ะ โดยการออกกำลังกายกับควบคุมอาหาร ตัดสินใจอยู่ว่าทานพออิ่มหรือนับแคลอรี่ดี เพราะเราทานแบบพออิ่มรู้สึกว่าแคลอรี่มันต่ำกว่า1000แคล กลัวระบบเผาผลาญพังอะค่ะ ถ้าทานแบบนับแคลก็จุกจิกเกินไป ร
สมาชิกหมายเลข 1173090
งานที่ยืนทั้งวัน เผาผลาญพลังงานไปกี่แคลลอรี่
อยากรู้ งานที่ต้องยืนทั้งวัน เดินไปเดินมา เป็นเวลา 7 ชม/วัน เผาผลาญกี่กิโลแคล/วันคะ? เนื่องจาก เรากำลังจะรับปริญญาเดือนหน้า อยากลด น้ำหนักสัก 3-4 กิโล ตอนนี้ นน 55-56 ค่ะ สูง 160 cm อายุ 25 ปี ตอนนี้
สมาชิกหมายเลข 1245594
กินเหล้าวันเว้นวัน ลดได้ไหมน้อ......
ผมเปนคนที่อ้วนมากๆสูง175 นน.80 อ้วนเรยหล่ะ....ทำตามคุนปู เมโทไลฟ์ และมีแรงบัลดาลใจหลายๆคน บ่งตงได้ผลว่ะ ผมอายุ39แระน่ะแม่มเมียน้อยบอก โอ้วบร่ะเจ้า เมียหลวงบอกเมิงทำเพื่อ55555 ขรรมๆน่ะ.. ตอนนี้ติดการออ
สมาชิกหมายเลข 1568086
ออกกำลังกายเผาผลาญแคลลอรี่วันละ 100 กิโลแคล ทุกวัน จะผอมไหม
น้ำหนักตอนนี้ 105 กิโล กินข้าววันละจาน มื้อเที่ยงและมื้อเย็น(มื้อเย็นจะตักแค่ทับพีเดียว) และจะวิ่งบนเครื่องวิ่งแบบที่ปั่นจักรยานทุกววัน ซึ่งผมดูที่ตัวนับแคลอรี่ว่า ปั่นไปเท่าไร ส่วนมากแล้วจะปั่นจนครบ
สมาชิกหมายเลข 1235359
น้ำอัดลม กับ พวกเครื่องดืม โออิชิ,อิชิตัน แบบไหนมันแคลลอกี่ และทำไห้อ้วนมากกว่ากันครับ
สมาชิกหมายเลข 1328766
ช่วยคำนวณ kcal ที่ได้จากการทานอาหารขอผมวันนี้หน่อยครับ
สวัสดี ครับ คือผมอยากทราบว่าวันนี้ผมทานอาหารไปได้พลังงานเท่าใดครับ วันนี้ผมทาน 1. ข้าวเหนียว 1 จาน + น่องไก่(cp น่องเล็ก) 6 น่อง 2. นม 1 กล่อง + copp 1 ถุง 3. ข้าวมันไก่ 4. เค้กครีม (ชิ้น ประมาณเท่าใน
Implicit
[ลูกค้ารีวิวเอง] ศึกชิงบัลลังค์ "นมถั่วเหลือง" ยี่ห้อไหนคุ้มค่าน่าซื้อมากที่สุด
ศึกชิงบัลลังค์ "นมถั่วเหลือง" ยี่ห้อไหนคุ้มค่าน่าซื้อมากที่สุด เราไม่ได้ค่าโฆษณาใดๆทั้งสิ้นนะ แต่เรายึดคติที่ว่า รักใครให้ดื่มนม^^ (ตลกม่ะ55) เราเป็นคนชอบดื่มนมมากๆ แต่เราดื่มนมวัวไม่ได้
สมาชิกหมายเลข 4109642
แปลกใจกับน้ำหนักตัวเอง ยิ่งนอนดึกทำไมอ้วน ทั้งๆที่ออกกำลังกาย
เมื่อก่อนจะกินอาหาร 3 มื้อครบ มีกินขนมบ้าง กินน้ำหวานบ้าง น้ำหนักก็ขึ้นมาจากช่วงออกกำลังกายบ่อยๆประมาณ5กิโล(โดยหนัก80 กิโลกรัม) หละงจากนั้นก็ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย แต่กินอาหารครบ3มื้อ+น้ำหวานช่วงกลา
สมาชิกหมายเลข 3286766
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
เครื่องดื่ม
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โออิชิ
เพราะว่าแคลแค่ 58 กิโลแคล เองค่ะ
ดื่มแทนอาหารเช้าค่ะ วันล่ะ 3 กล่องค่ะ
แคลมันน้อยดีค่ะ
แต่ถ้าจะลด นน. นี่ทานอันนี้จะลดไหมค่ะ
พอดีกำลังลด นน. ด้วยค่ะ
ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ
เครื่องดื่มที่ลด นน. ค่ะ ขอเป็นพวกเครื่องดื่มน่ะคร้า