ขอตัวช่วยในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

คือเราเป็นคนอ้วนมากๆมาตั้งแต่เด็กแล้ว ทั้งอ้วนทั้งดำ เราเลยอยากผอมบ้าง ใครที่มีวิธีดีๆเด็ดๆไม่โยโย่ เป็นธรรมชาติมากๆโดยที่ไม่ต้องพึ่งยาลดน้ำหนัก

ตามนั้นเลยเจ้าค่ะ ขอฮาวทูทีเจ้าค่ะ ใครเคยลดกับตัวเองด้วยวิธีที่แนะนำมา อยากขอกำลังใจ

ขอ How to การลดน้ำหนัก ลดพุง หน่อยน๊าาา ใครมีวิธีการช่วย จขกท. บอกเคล็ดลับหน่อยเถอะ เพราะตอนนี้ จขกท. ตัวอืดมากกกกก😭😭😭 นน. ตอนนี้ไม่กล้าชั่งเลยละ แต่คาดว่าคงไม่รอด 65-66 กก. แล้วแน่เลยงือๆๆ ทำยังไงก

คือน้ำหนักเราตอนนี้ประมาณ 77 อ้วนมากกกก อยากจะลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งยาบ้างเพราะเราเคยกินยาแล้วกลับมาโยโย่ ซึ่งมันขึ้นเกือบ 10 โลเลย เราเลยอยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งยาอ่ะ

คือตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมากเยอะมาก จากหมูๆกำลังจะกลายเป็นฮิปโป5555 อายุ15 สูง157 หนัก65+ ว่าจะลดให้เหลือสัก50 ตอนปิดเทอมเคยลดแล้วนะคะแต่สุดท้ายก็โป๊ะแตกกลับมากินเหมือนเดิม สนุกปากลำบากตัวจริงๆค่ะT^T ต

สวัสดีจ้า สาวๆ วันนี้แก้วมีฮาวทูแต่งหน้า ในราคาเบาๆมาฝากกันอีกแล้ว นั้นก็คือฮาวทูแต่งหน้าสวยได้ไม่เกิน 500บาท คลิปนี้ก็เป็นตอนที่ 2 แล้วก็กะจะทำไปเรื่อยๆ หวังว่าเพื่อนๆจะชอบกัน แต่งตามได้ง่ายๆ ลุคน

สวัสดีจ้า ใกล้ถึงวันแห่งความรักเข้ามาทุกทีๆแล้ว คลิปนี้เลยเป็นคลิปต้อนรับ วันแห่งความรัก นั้นก็คือ...ฮาวทูแต่งหน้า ทำผม แต่งตัว ลุคนี้ออกแนวหวานๆ ขอให้ทุกคนมีความรักและมีแต่สิ่งที่ดีๆเข้ามาในชีวิ

สวัสดีจ้า มากันอีกแล้วมาทุกวันเลยช่วงนี้ วันนี้แก้วเอาฮาวทูม้วนผมลอนทำง่ายๆด้วยตัวเองมาฝากสาวๆกันจ้า หวังว่าจะชอบกันนะจ้ะ กดไลค์กดเลิฟให้แก้วบ้างก็ได้น๊า และหวังอีกอย่างว่าดูจบสาวๆจะม้วนผมเป็นกันทุ

ขอวฮาวทูเร่งผมยาวได้ไหมค่ะตอนนี้ผมยาวช้ามากเมื่อก่อนชอบตัดผมานมากเลยไปตัดผมรองทรงสูงเลยค่ะตั้วแต่นั้นก็ตัดมาตลอดแต่ไปๆมาๆก็อยากไว้ผมยาวเนื่องจากคนที่รร.บูลลี่ด้วยค่ะแต่ก็สวนกลับไปอยู่ดีแต่มันก็ไม่ได้ช

ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก