ขอตัวช่วยในการลดน้ำหนักหน่อยค่ะ

ขอ How to การลดน้ำหนัก ลดพุง หน่อยน๊าาา ใครมีวิธีการช่วย จขกท. บอกเคล็ดลับหน่อยเถอะ เพราะตอนนี้ จขกท. ตัวอืดมากกกกก😭😭😭 นน. ตอนนี้ไม่กล้าชั่งเลยละ แต่คาดว่าคงไม่รอด 65-66 กก. แล้วแน่เลยงือๆๆ ทำยังไงก

คือน้ำหนักเราตอนนี้ประมาณ 77 อ้วนมากกกก อยากจะลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งยาบ้างเพราะเราเคยกินยาแล้วกลับมาโยโย่ ซึ่งมันขึ้นเกือบ 10 โลเลย เราเลยอยากได้วิธีลดน้ำหนักแบบไม่พึ่งยาอ่ะ

เข้าเรื่องเลยนะคะไม่รอช้า เราเป็นคนที่กินยังไงก็ไม่อ้วนค่ะ คือเราน้ำหนักประมาณ 45 กิโลกรัม สูงประมาณ 160 เซนติเมตร บางคนว่ามันปกติแต่ตัวจริงเราดูผอมมากเลยใส่ชุดอะไรก็ดูโคร่งไปหมดเลย เราเลยอยากรู้วิธีห

คือตอนนี้เราน้ำหนักขึ้นมากเยอะมาก จากหมูๆกำลังจะกลายเป็นฮิปโป5555 อายุ15 สูง157 หนัก65+ ว่าจะลดให้เหลือสัก50 ตอนปิดเทอมเคยลดแล้วนะคะแต่สุดท้ายก็โป๊ะแตกกลับมากินเหมือนเดิม สนุกปากลำบากตัวจริงๆค่ะT^T ต

http://www.youtube.com/watch?v=NCmPC--3CVU วันนี้มิวมาทำ ฮาวทู แต่งหน้าแบบง่ายสุดสุด ลุคปาร์ตี้ปากแดง เข้ากับเทศกาล ปีใหม่จ้า

สวัสดีจ้า ทุกๆคน ก็ใกล้เปิดเทอมกันแล้วเนอะ สำหรับนักศึกษามหาลัยต่างๆ วันนี้แก้วเลยมีฮาวทู สอนแต่งหน้าไปมหาลัยในแบบของแก้วมาฝากกัน แต่งตามได้ง่ายๆ อุปกรณ์ที่ใช้ก็ราคาน่ารักน่าคบหา เหมาะกับนักศึกษาที

คือเราไปกินชาบูมาแต่กินผักก็เยอะอยู่กลัวน้ำหนัก เพิ่มขึ้นค่ะ555556

สวัสดีจ้า สาวๆ วันนี้แก้วมีฮาวทูแต่งหน้า ในราคาเบาๆมาฝากกันอีกแล้ว นั้นก็คือฮาวทูแต่งหน้าสวยได้ไม่เกิน 500บาท คลิปนี้ก็เป็นตอนที่ 2 แล้วก็กะจะทำไปเรื่อยๆ หวังว่าเพื่อนๆจะชอบกัน แต่งตามได้ง่ายๆ ลุคน

ตามหัวข้อเลยค่ะ …..}} เรามาสังเกตว่าปีนี้ เราลดน้ำหนักยากกกกกขึ้นมากกกกกก ทั้งๆที่กินน้อยลงจากเดิม มากเช่นกัน ทำหลายวิธีแล้ว ไม่ว่าจะเป็น 🌟 IF 16/8 , 23/1 น้ำหนักลงช่วงวันแรก แต่ หลังจากนั้นก