ขอคำเเนะนำ มีอาการง่วงนอน + วูบหลับ เล็กบางครั้ง

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย สุขภาพจิต ระบบร่างกาย อาหารเสริม

อาการเเรกเริ่มจากมีอาการง่วงมากๆ เเล้วก้มีวูบหลับ (สัปหงก ) กลางคืนจะนอน เวลาประมาณ 5 ทุ่ม - กว่าโดยปประมาณ ตั้งนาฬิกาปลุกตื่นตอนเช้า ประมาณ 6.30 น. เเต่ก้นอนต่อถึง 7 น. เพราะรู้สึกว่าง่วง อยากนอนต่อ มีอาการเเบบนี้ประมาณ ครึ่งเดือน ได้เเล้ว
ใครมีคำเเนะนำบ้างคะ รบกวน
ไม่อยากมีอาการเเบบนี้ เเบบวูบหลับ เเละง่วงนอนมาก