ขอhow toตัวไม่สั่นตอนที่ต้องพรีเซ้นท์งานทีค่ะ

เราเป็นคนกลัวการอยู่ต่อหน้าคนเยอะๆมากเลยค่ะ เป็นตั้งแต่เด็ก พยายามทำอะไรที่อยู่ต่อหน้าคนเยอะๆหลายครั้งก็ตัวเย็น มือสั่น ขาสั่น จะเป็นลมทุกครั้ง มีวิธีแก้ไหมคะ รู้สึกเป็นปัญหาชีวิตมากเลยค่ะ ขนาดแค่พรีเ

พอดีเราจะพรีเซ้นท์งานอาจารย์อาทิตย์นี้ แต่เรามีปัญหากับการพูดหน้าชั้นเรียนมากเลย พูดแล้วชอบเสียงสั่น ใครมีเทคนิคดีๆมาช่วยแชร์หน่อยนะคะ

คือ เป็นมาตั้งแต่เด็กแล้วแต่ไม่รู้ว่าเป็นตอนไหน ผมมีอาการสั่นตัวสั่นทั้งตัวเหมือนหนาวเข้ากระดูกก่อนพรีเซ้นท์ตลอดเลยครับ แต่ต้องบอกก่อนว่าผมพรีเซ้นท์งานออกมาได้ดีตลอด ไม่ได้อวยแต่ว่าคนรอบๆตัวหรืออาจารย

สอบถามคือเรารู้สึกช่วงนี้มีอาการหนักกว่าเเต่ก่อนคือเวลาที่ต้องพรีเซ้นท์งานจะตื่นเต้นเกินเหตุค่ะ รู้สึกหัวชามือสั่นเสียงสั่นใจเต้นเร็ว  ตอนเเรกเราลองหาวิธีช่วยดูเเล้วค่ะอย่างการหายใจเข้าออก หาของห

อายุ 21 ปี แต่โดนคนอายุเยอะกว่าเรียกว่าพี่ ไม่รู้ว่าเป็นเพราะตัวสูง ส่วนสูง 183 รึป่าวครับ รู้สึกเหมือนตัวเองแก่ แบบประมาณว่าเป็นเด็กโตมาถึงก็แก่อะไรประมาณนี้ เลยอยากหาวิธีทำให้หน้าเด็กลงด้วยครับ อีกอ

สวัสดีค่ะ หนูเป็นเด็กกรุงเทพที่ต้องย้ายมาเรียนต่างจังหวัดกระทันหัน ปัจจุบันอยู่ ม.2 ค่ะ หนูมีแพนอยากเข้าโรงเรียนเตรียมอุดมมาก​​ เพราะถ้าหนูสอบติดเตรียมอุดมมันก็คงเปลี่ยนชีวิตหนูไปหลายๆอย่าง เลยอยากถาม

พอดีเรากำลังจะไปต่างประเทศค่ะ เราว่าจะซื้อ esim ไป แต่ไม่รู้จะจัดการกับซิมหลักยังไงดีค่ะ ควรทำยังไงดีคะ ถ้ากดปิดการใช้งานซิมไปเลยจะมีผลเสียอะไรไหมคะ แบบว่ากลับไทยค่อยกดเปิดใช้เหมือนเดิม หรือว่าควรโทรไ