ใครมีวิธีไม่ให้ตื่นเต้นเวลาพรีเซ้นท์หน้าห้องเรียนไหมคะ

อยู่ปี2และจะมีพรีเซ้นท์งานคะแต่เราเป็นคนติดอ่างมากกว่าพรีเซ้นท์ไม่ได้ล่ะอายเพื่อนกับอาจารย์ด้วย ปี1เรียนออนไลน์เลยไม่มีปัญหาอะไรแต่พอออนไซด์ต้องพรีเซ้นท์หน้าห้องแล้วจะทำไงดี เครียดมาก

ตามหัวข้อเลยนะคะ เรามีอาการตื่นเต้นมากเกินไปเวลาที่ต้อง พรีเซ้นท์งาน ออกไปนำเสนอ หรืออยู่ต่อหน้าคนเยอะๆ ล่าสุดแค่อาจารย์เรียกตอบคำถามเราก็ล่กแล้วค่ะ  มันอาจจะดูเป็นปัญหาธรรมดานะคะ แต่เรารู้สึกว่

สอบถามคือเรารู้สึกช่วงนี้มีอาการหนักกว่าเเต่ก่อนคือเวลาที่ต้องพรีเซ้นท์งานจะตื่นเต้นเกินเหตุค่ะ รู้สึกหัวชามือสั่นเสียงสั่นใจเต้นเร็ว  ตอนเเรกเราลองหาวิธีช่วยดูเเล้วค่ะอย่างการหายใจเข้าออก หาของห

สวัสดีค่ะเราเชื่อว่าไม่ว่าคุณจะอยู่ในวัยเรียนหรือวัยทำงานคุณก็ต้องมีการนำเสนองานของคุณต่อหน้าคนเยอะๆในห้อง วันนี้เราจะมาแชร์ทริคส่วนตัวที่เราใช้ควบคุมอาการตื่นเต้นค่ะ เมื่อก่อนเวลาที่เราจะมีพรีเซ้นท์ง

ผู้ใดทราบ โปรดช่วยตอบด้วยครับ ผมได้ติดต่อไปที่สถานีทีวีช่องสามหลายครั้ง ไม่มีใครตอบกลับเลย ผมคิดถึงเพื่อนๆที่ไม่ได้มีชื่อเสียง ไม่ได้แสดงอะไร และอาจารย์ครับ ผมจำได้แต่ชื่อเล่นของเพื่อนๆและอาจารย์จี๋ผู

สำหรับเราก็เมื่อตอนสอบปลายภาค ระดับมหาลัย ตอนนั้นนึกยังไงก็ไม่รู้พกฝิ่นเข้าไปในห้องสอบด้วย ตามๆ เพื่อน สรุปฝิ่นตกตอนอาจารย์เดินมาพอดี คือใจสั่นตื่นเต้นมากว่าอาจารย์จะจับได้ แต่ไม่รู้ว่าเขาช่วยรึเปล่าเ