มีวิธีลดรอบอกไหมคะ?

คือเราอยากลดรอบอกให้เหลือ 32
ตอนนี้รอบอก 36 เอว 27 สะโพก 37 เวลาใส่เสื้อ Crop Top มันรูปซิบไม่ขึ้น...
ซีเรียสมาก ทำให้หาเสื้อผ้ายาก หาใน google ไม่มี