อยากมีหุ่นอวบแต่เฟิร์ม

นํ้าหนัก75 สูง160 อายุ19ค่ะ หลังไมค์มาดูรูปได้ค่ะ

เป็นคนอวบอยู่แล้วค่ะแต่ไม่เฟิร์มเลย อยากมีหุ่นแบบอวบแต่ไม่มีหน้าท้องและมีเอวมีสะโพกเป็นสัดส่วน อยากจะขอคำแนะนำทั้งเรื่องการออกกำลังกายและทานอาหารเลยค่ะ อยากได้หุ่นประมาณเธอคนนี้เลยค่ะหุ่นสวยมาก Ariel

ตามหัวข้อเลยค่ะ สอบถามผู้รู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย จริงๆโครงเราแบบโคลอี้เลย แต่ที่ไม่เหมือนคือ ความกระชับ เราเป็นคนเนื้อเหลว เราอยากได้เอวหนาแต่เฟิร์ม ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายแล้วก็การกินหน่อยค่ะ

คือbeauty standard ของแต่ละประเทศไม่เหมือนกัน เลยสงสัยเฉยว่าปกติคนไทยชอบหุ่นแบบไหน ไม่ว่าจะเป็น ผอม อวบ อ้วน นาฬิกาทราย ลูกแพร์ สามเหลึ่ยมคว่ำ สูง เตี้ย

สวัสดีค่ะ เราอยากรู้วิธีลดความอ้วน เช่นการออกกำลังกาย การกินที่ถูกต้องค่ะ เรารู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลย เราชอบแต่งตัว แต่พอใส่ชุดที่ชอบก็ไม่ได้เหมือนที่หวัง เวลาดูรูปถ่ายไกลๆ ก็ดูตันๆ เราเป็นคนเตี้ยเล

คือตอนนี้เราเป็นคนที่หุ่นอ้วนค่ะ น้ำหนัก 72 กก. ส่วนสูง 160 ซม. คือที่บ้านอยากให้ลดความอ้วนแต่เราไม่อยากผอมอะค่ะแต่อยากอวบๆแนวหุ่นฝรั่ง ซึ่งหุ่นของเขาจะออกแนวเอวเล็กสะโพกใหญ่ต้นขาใหญ่ แต่เราเอวไม่ได้เ

มาหาเเฟนครับ อยากได้เเฟนดีๆซักคน ไม่ค่อยเน้นน่าตานะ เเต่อบคนที่หุ่น ขอเเค่ไม่อ้วนพอครับ หรือ อวบๆ เเต่ชอบ ออกกำลังกายย