อยากมีหุ่นอวบแต่เฟิร์ม

เป็นคนอวบอยู่แล้วค่ะแต่ไม่เฟิร์มเลย อยากมีหุ่นแบบอวบแต่ไม่มีหน้าท้องและมีเอวมีสะโพกเป็นสัดส่วน อยากจะขอคำแนะนำทั้งเรื่องการออกกำลังกายและทานอาหารเลยค่ะ อยากได้หุ่นประมาณเธอคนนี้เลยค่ะหุ่นสวยมาก Ariel

ตามหัวข้อเลยค่ะ สอบถามผู้รู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย จริงๆโครงเราแบบโคลอี้เลย แต่ที่ไม่เหมือนคือ ความกระชับ เราเป็นคนเนื้อเหลว เราอยากได้เอวหนาแต่เฟิร์ม ช่วยแนะนำวิธีออกกำลังกายแล้วก็การกินหน่อยค่ะ

เห็นหลายคนหมดเงินไปกับลู่วิ่งในบ้านที่ใช้แป๊บเดียวก็เอาไว้ทำที่ตากผ้าแล้ว ของเราเองก็เคยจ่ายค่าเป็นสมาชิก แคลิ..ฟิตเนส รายปี แต่ไปไม่ถึง 10 ครั้ง ก็ไม่ได้ไป ตั้งหลายหมื่นบาทเสียดายเงินมากเลย ​มีชุดอ

เรื่องมีอยู่ว่าเราโดนเพื่อน2คนบอกมาต่างกันค่ะ คนหนึ่งบอกว่าเราออกแนวอวบๆ แต่อีกคนบอกเราตัวเล็กมากจนเราต้องชั่งน้ำหนักให้เขาดู คือตอนนี้เราค่อนข้างไม่มั่นใจในตัวเองมาก​ แล้วก็เราเคยหนัก 53 ค่ะ แต่​มีท

ตอนนี้เราเป็นคนที่รูปร่างอวบ(ส่วนมากต้นขาและสะโพกใหญ่) เราต้องการลดต้นขากับสะโพก และปั้นหุ่นให้ลีน ควรเลือกออกกำลังกายแบบไหนในการลดสะโพกกับต้นขา ส่วนสร้างร่อง11ต้องลดไขมันบริเวณหน้าท้องก่อนไหมคะหรือว่

คืออยากทราบว่าทำไมผู้ชายไม่ชอบแบบอวบๆบ้างหรอทำไมต้องชอบแบบหุ่นดี ตลอดเลย แฟนเก่าก็ชอบแบบหุ่นดีเช่นกัน แบบคือเราชอบพากินไรงี้แต่ก็ออกกำลังกายนะไม่ใช่ไม่ออกเลย อวบนี้ผิดหรอ