อยู่ดีๆก็ร้องไห้ต่อหน้าคนไม่รู้จัก แปลกไหม?

สอบถามผู้ปกครองค่ะถ้าเห็นลูกของตัวเองที่ไม่ค่อยเล่าปัญหาที่เจอในแต่ละวันให้ฟัง เก็บปัญหาไว้คนเดียวตลอดจนระเบิดออกมาแล้วอยู่ๆก็ร้องไห้ออกมาหนักมากจะทำยังไงคะ

เป็นคนที่ร้องไห้บ่อยมากเวลาอยู่คนเดียว ไม่เคยร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นเลย กับพ่อแม่ก็ไม่เคย เวลาที่พ่อแม่ว่าเราเราก็จะหนีขึ้นห้องร้องไห้คนเดียว บางทีอยู่ๆน้ำตาก็ไหลเอง มีความรู้สึกปวดหัวใจ กดดัน รู้สึกว่าต

เราร้องไห้ง่ายมาก เเก้ปัญหายังไงดีคะ เราจะมีไปสอบสัมภาษณ์ด้วยค่ะ กลัวไปร้องไห้ต่อหน้าเเล้วเค้าไม่รับบบ มีวิธีเเก้ยังไงคะะะ

คือส่วนตัวเเล้วเราร้องไห้บ่อยมาก บางทีก็ไม่อยากร้องนะพยายามฮึบ...พยายามมาตลอด.. กลัวตาบวมกลัวคนรู้ว่าร้องไห้ แล้วก็พยายามมากเช่นที่จะไม่ให้รู้ว่าร้องไห้ ต่อหน้าเพื่อนก็ทำตัวโอเค ต่อหน้าคนในครอบครัวก็น

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากเข้มแข็งไม่อยากร้องไห้(ต่อหน้าคนอื่น) เป็นคนsensitive อะไรนิดหน่อยก็ร้องไห้ ไม่ชอบมากๆ อยากเปลี่ยนตัวเอง มีวิธีไหนบ้างคะ ขอบคุณค่ะ *ถ้าแท็กผิดห้องขออภัยค่ะ

เวลาคุยกับคนอื่นต่อหน้า มันจะมีประโยคนึงที่เราฟังแล้วรู้สึกไม่ดีมากๆ เช่น เรื่องส่วนสูง,หน้าตา เราอยากให้ตัวเองไม่รู้สึกแย่กับคำพวกนี้ตอนอยู่ต่อหน้าคนอื่นน่ะ แบบทำยังไงไม่ให้ตัวเองทำหน้าเหมือนจะร้องไห

คือบางทีแค่ฟังเพลงเศร้าๆ หรือมีเรื่องบางอย่างที่กระทบจิตใจ เราก็คิดมาก แต่ก่อนจะปล่อยโฮออกมาเลย แต่เดี๋ยวนี้รู้สึกว่าต้องทำตัวเข้มแข็ง เลยจะไม่ค่อยร้องไห้ต่อหน้าคนรู้จัก มักปลีกตัวออกไปร้องคนเดีย

เช็คอาการตัวเองดูแล้วว่าไม่ได้เข้าค่ายโรคซึมเศร้า (มั้ง) เรื่องของเรื่องคือตอนไม่ร้องไห้ก็ปกติดีทุกอย่าง ไม่มีอาการของคนที่จะเป็นโรคซึมเศร้าเลย แต่พอได้ร้องไห้ยิ่งรู้สึกแย่ รู้สึกเหนื่อย อยากตาย รู้สึ

เรากลัวว่าจะเป็นอาการทางจิตเวชไหม เราชอบทำให้คนที่เรารักร้องไห้ค่ะ พอยิ่งเห็นแฟนร้องไห้ก็ยิ่งมีความสุข อยากทำให้เขาอารมณ์ไม่ดี เวลาเห็นคนอื่นร้องไห้บางครั้งก็ไม่รู้สึกอะไรเลยบางครั้งก็รู้สึกผิด&hellip

นอนไม่หลับเพราะคิดมากความผิดพลาดในอดีตร้องไห้ทุกครั้งที่นึกถึงกลัวเต็มไปหมด มีวิธีจัดการกับตัวเองยังไงบ้างคะ