กินน้ำแข็งใสอ้วนมั้ย?

อร่อยมากค่ะว่าจะลองไปทานคนเดียวอีกซักครั้งแต่ช่วงนึ้กำลังไดเอต

สวัสดีค่ะ เราลดความอ้วนอยู่ โดยการควบคุมอาหารวันล่ะ 1200 แคล เรารู้สึกอยากทานของหวานบ้างอะค่ะ เลยคิดจะชงน้ำหวานเฮวบลูบอยหวานน้อยทานวันล่ะแก้ว เลยอยากทราบว่า น้ำหวานเวบลูบอย ประมาณกี่แคลลอรี่คะ

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เป็นช่วงหน้าร้อนมาก40-42องศา หนูหิวเย็นที่บ้านเลยซื้อทำน้ำเเข็งใสมา ตอนเที่ยงร้อนหนูก็จะใสกินวันละ1-2ถ้วยค่ะเป็นเล็กๆ หนูกินเเบบนี้เกือบทุกวันเลยตอนนี้กินมา4วันเเล้วกินข้าว1-2ทัพีบางว

ตะโก้ข้าวโพด100กรัมกี่แคลครับและขนมไทยอย่างอื่นในปริมาณ100กรัมกี่แคลครับมาแชร์กันคับ^^

ถามเพื่อนที่ลดน้ำหนักทานกันันละไม่เกินกี่แคลอรี่คะ เราลดมาสองอาทิตย์ ออกกำลังด้วยลงไปแค่สองกิโล รู้สึกว่าลงน้อยมากค่ะ :D:*:)

รายการอาหาร จำนวนแคลอรี่/1 จาน หน่วยจะเป็น kcal ทั้งหมดค่ะ ตัวเลขข้างหลังคือปริมาณแคลอรี่ ข้าวมันไก่ 596 ข้าวหมูแดง 541 ข้าวราดแกงเขียวหวานไก่ 483 ข้าวยำปักษ์ใต้ 248 ข้าวขาหมู 436 ข้าวผัดใบกระเ

ขอบคุณครับ

กำลังลดความอ้วนครับ ตอนนี้หนัก 80Kg. ว่าจะทานลูกชิ้น4ไม้กับแตงกวาแทนข้าวมื้อเย็น แคลอรี่จะน้อยกว่าข้าวราดแกง1จานมั๊ยครับ (คือผมอดอาหารเย็นไม่ไหว อดแล้วเวียนหัว)

คืออยากทราบว่าปังเย็นที่เราชอบกินกันอะคะ มันกี่กิโลแคลอรี่เอ่ย ค้นหาในgoogle ก็ไม่เจอ อยากรู้จริงๆอะคะ เสพติดปังเย็น :):(;(8-)