ใครมีฟิตเนสแนะนำไหมครับ แถวในตัวเมืองระยอง??

ตามหัวข้อเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ ช่วงนี้เราอยากเข้าฟิตเนสมาก แต่ตามห้างนี่ก็แพงเกินไปน่ะค่ะ (เรายังเป็นนักเรียนอยู่ ไม่อยากขอเงินพ่อแม่เยอะน่ะค่ะ ) เราเลยอยากทราบว่า มีฟิตเนสแถวๆ เพิ่มสิน -สะพานใหม่-วัดเกาะ ที่ราคาเบาๆบ้างไ

อยู่แถวๆมะขามคู่ค่ะ อยากสอบถามว่าแถวๆมะขามคู่ หรือมาบข่า ในนิคมพัฒนา มีฟิตเนสแนะนำไหมคะ ขอบคุณค่ะ :)

คือ ผมไม่ทราบว่าที่เชียงใหม่ มีฟิตเนสที่ไหนบ้าง อยากจะทราบข้อมูลอะครับ ช่วงนี้ผมลดน้ำหนักอยู่ครับก็ว่าจะเข้าฟิตเนสควบคู่ไปด้วย เพราะปกติ ผมจะควบคุมอาหาร กับออกกำลังกกายอยู่ในห้อง เพราะด้วยงานและ เวลาเ

คือผมอายุ15เดือนหน้าก็16ครับผมสูง177แต่น​้ำหนักผมแค่55ผมอยากรู้ว่ามันสมส่วนหรือผิดปกติหรือเปล่าครับ เพราะคนในครอบครัวผมบอกว่าน้ำหนักผมมันไม่สมกับส่วนสูงเพราะมันดูผอมไป​พอผมถามเพื่อนเพื่อนมันบอกก็ปกติด

บ้านค่ายระยอง มีgrabหรือbolt เข้าตัวเมืองระยองไหมคะ พอดีจะนั่งไปขนส่งกลับบ้านต่างจังหวัดค่ะ

ผมหนัก53ครับ สูง 178 อยู่ผอมมากเลย อายุ20 อยากถามคนที่ผอมแล้วฟิตหุ่นมีกล้ามเนื้อแบบกล้ามหล่อๆอะครับ ไม่ใหญ่เหมือนคนเล่นกล้าม มีวิธีการกินยังไงบ้างกินอะไรบ้าง ออกกำลังกายท่าอะไร กี่เซ็ต ขอละเอียดเลยยิ่

หาเพื่อนซ้อมสนุ๊กเกอร์ ระยองในตัวเมือง 2-3ใบเขียว ติดต่อเฟสบุ๊ค Wittawas Homsombat มีซ้อมทุกวันยิ่งดีคับ โต๊ะในตัวเมืองระยองคับ

คือผมเล่นโดดเชือกกำลังเข้าจะเข้าสู่โหมดโปรแล้วแหละ คือโดดต่อเนื่อง50ครั้งได้แล้วแหละ แล้วทีนี้วันนี้ผมจะออกกำลังกาย คือเอาเชือกไปไหนไม่รู้ผมจำที่เก็บไว้ได้ แม่ผมบอกกับผมเสมอ ให้ออกกำลังกายเยอะๆจะได้ผอ