ขอ how to กินยังไงให้น้ำหนักขึ้น

คือเปนคนผอมมากค่ะ มีแต่คนทักว่าผอมไปน่ะ บางคนคิดว่าเราเปน ผญ ติดยาบ้างไรบ้าง บางทีเราก็เครียดมากๆเลยค่ะ แต่กินยังไงน้ำหนักก็ไม่ยอมขึ้นสักที ปัจจุบัน สูง158 นน.38 ค่ะ ผอมมาก!!! ขอวิธีเพิ่มน้ำหนักหน่อยน่ะค่ะ ขอบคุนค่ะ