▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
สอบถามเรื่องการวิ่งออกกำลังกายของคนอ้วนมากครับ
ผมไปวิ่งออกกำลังกาย คือวิ่งรอบสวยสาธารณะครับ วิ่งประมาณวันละครึ่งชั่วโมง คือไม่ได้วิ่งตลอด เดินสลับวิ่งครับ
พอเข้าวันที่สามวันที่สี่ผมเริ่มมีอาการปวดแถวๆหน้าแข้งครับ คือปวดแสบเวลาวิ่ง พอหยุดวิ่งกลับปวดแสบหนักกว่าเดิม เป็นมาตลอดเลยครับ ผมวิ่งได้มาจะอาทิตย์นึงแล้ว
มันเกิดจากอะไรครับ ? แล้ววิธีแก้ต้องทำยังไงบ้างครับ ผมอยากวิ่งได้นานๆแบบเค้าบ้าง
ขอบคุณมากครับ