สอบถามเรื่องการวิ่งออกกำลังกายของคนอ้วนมากครับ

ผมน้ำหนัก 120 สูง 183 ครับ

ผมไปวิ่งออกกำลังกาย คือวิ่งรอบสวยสาธารณะครับ วิ่งประมาณวันละครึ่งชั่วโมง คือไม่ได้วิ่งตลอด เดินสลับวิ่งครับ

พอเข้าวันที่สามวันที่สี่ผมเริ่มมีอาการปวดแถวๆหน้าแข้งครับ คือปวดแสบเวลาวิ่ง พอหยุดวิ่งกลับปวดแสบหนักกว่าเดิม เป็นมาตลอดเลยครับ ผมวิ่งได้มาจะอาทิตย์นึงแล้ว

มันเกิดจากอะไรครับ ? แล้ววิธีแก้ต้องทำยังไงบ้างครับ ผมอยากวิ่งได้นานๆแบบเค้าบ้าง

ขอบคุณมากครับ