คือผมสูง 170 ตอนนี้น้ำหนัก 60 อยากให้เห็น six pack รางๆน้ำหนักต้องประมาณกี่กิโลครับ?

ผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายมากครับ คือ ตอนแรก สูง 165 น้ำหนัก 70 ตอนนี้ออกกำลังกายมาเรื่อยๆ จนเหลือ 60 แล้วสูงขึ้นด้วยอยากจะมี sixpack ก่อนไปเข้าค่าย อีกประมาณ 15 สัปดา อะครับอยากจะรู้ว่ามันจะเห็นแค่รางๆ น้ำหนักผมต้องลงจนเหลือประมาณอีกกี่กิโลครับ?