นอนไม่หลับ

กระทู้คำถาม

ง่วงนอนมากค่ะ แต่นอนไม่หลับ พยายามให้หลับก็ไม่หลับ ทั้งคืนไม่หลับก็มีมาแล้วทั้งคืน อยากหลับง่ายๆอ่าค่ะ ใครเป็นบ้างมั้ยคะ แบบนี้ผิดปกติป่าวคะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3804407

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

นอนไม่หลับ

เป็นคนที่หลับยากมากค่ะ มีวิธีให้หลับง่ายๆมั้ยคะ ใครเป็นบ้าง บางคืนก็หลับติดๆกันหลายคืน พอจะไม่หลับก็ไม่หลับติดกันหลายคืน บวกกับความเครียดนิดหน่อยด้วยค่ะ เพื่อนๆ

สมาชิกหมายเลข 4290877

ปัญหาวัยรุ่น

เพื่อนวัยเรียน

สุขภาพจิต

ชีวิตวัยรุ่น

หาเพื่อน

นอนไม่หลับมา2-3คืนแล้วค่ะ

จะบอกว่าไม่หลับเลยก็คงไม่ได้ มีหลับไม่สนิทอยู่2-3ชั่วโมง ตอนนี้เครียดมากค่ะ จะสอบ ปวดหัวมากๆ อยากนอนแต่พอจะนอนก็ไม่หลับสักที ใจสั่น จุกเล็กน้อย อยากได้วิธี ทำให

สมาชิกหมายเลข 3036446

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

นอนหลับแต่ไม่หลับ

คือบ่อยมาก ง่วง พอนอนก็หลับแต่แค่หลับตาเหมือนรู้สึกตัว นอนเหมือนไม่ได้นอน แต่ถ้ากลางคืนหลับก็ปกติเพียงแต่กว่าจะหลับ ต้องหาหนังสือ ฟังเพลงทำให้เคลิ้มๆ คว

สมาชิกหมายเลข 6342503

สุขภาพจิต

ทำไมนอนหลับยาก

เคยเป็นกันไหมคะ อยากนอนแต่นอนไม่หลับ หลับก็ไม่สนิท ตื่นง่าย หลับยาก เช้ามาตื่นไม่ไหว เพลีย ไม่สดชื่นแจ่มใสเลยค่ะ แก้ยังไงได้บ้างคะ ใครมีวิธีดีๆ บอกได้เลยค่ะ ปล.

สมาชิกหมายเลข 4958095

How to ทำอย่างไรให้นอนหลับครบ8 ชั่วโมง?

นอนไม่หลับค่ะ กลางคืนก็ไม่นอน กลางวันก็ไม่ง่วง เป็นแบบนี้มา2-3เดือนแล้ว อ่อนเพลียมากเลยค่ะ แต่พยายามเท่าไหร่ก็ไม่หลับ😭😭 ควรทำไงดีคะ?

สมาชิกหมายเลข 4039497

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ปัญหาชีวิต

ระบบร่างกาย

โรคซึมเศร้า

ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ

ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ

สมาชิกหมายเลข 3703277

สุขภาพกาย

ผลิตภัณฑ์ชุดเครื่องนอน

ถุงนอน

ทำยังงัยดีคะ รู้สึกไม่สดชื่น อ่อนเพลียเหมือนไม่ได้นอน ขาดพลังงาน ไม่มีแรงกระตุ้นลงมือทำอะไรเลยค่ะ

ปัญหาคือตอนนี้ว่างงานแต่กำลังจะเปิดร้านอาหาร แต่รู้ตัวเองว่าไม่พร้อมทางด้านร่างกายคือตื่นสาย กลางวันก็ง่วงๆเพลียๆ ปรกตินอนเยอะ แต่ยังรู้สึกนอนไม่พอค่ะ มันเพลีย

สมาชิกหมายเลข 2962450

ระบบร่างกาย

คลับสุขภาพ

สุขภาพจิต

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ตื่นแล้วนอนต่อไม่หลับ อยากนอนต่อๆมากแต่นอนไม่หลับทำไงดีคะ

ตามหัวกระทู้เลยค่ะ คือช่วงนี้เรา มีอาการแบบ นอนกลางคืนปกติเเต่เวลาตื่นขึ้นมาไม่ว่าจะตื่นตี3 ตี4 ตี5 6โมงเช้า ความรู้สึกเราอยากนอนต่อ พยายามข่มตานอนเเต่

สมาชิกหมายเลข 6872905

สุขภาพจิต

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

ถุงนอน

ระบบร่างกาย

เพื่อนๆอายุเข้า 40 รู้สึกว่าร่างกายมีอะไรเปลี่ยนที่เห็นได้ชัดเจน

ผมว่าสายตามาเป็นอันดับ 1 สายตาเปลี่ยนเยอพ ไม่รู้จะสั้นลง หรือ มียาวด้วย มองแล้ว งงๆ อันดับ 2 คือ ปวดหลัง สลักเพชรจม เดี๋ยวซ้าย เดี๋ยวขวา ไปทำกายภาพก้อไม่หาย เล่

สมาชิกหมายเลข 9264906

อาหารผู้สูงอายุ

สุขภาพผู้สูงอายุ

กายภาพบำบัด

ออกกำลังกาย

สุขภาพกาย

ไม่กล้าบอกครอบครัวว่าสายตาสั้น

หนูสายตาสั้นมาตั้งแต่ป3 เพราะช่วงนั้นเรียนออนไลน์ เลยติดเกมในคอมไปหน่อย จนมันสั้นมาเรื่อยๆ เริ่มรู้ตัวตั้งแต่ป5 หนูมองกระดานไม่ชัดเลย ต้องเพ่งตลอด หรือไม่ก็ยืมเ

สมาชิกหมายเลข 9269235

ครอบครัว

ปัญหาวัยรุ่น

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพกาย สุขภาพจิต โรคซึมเศร้า

{room_name}

นอนไม่หลับ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ