สอบถามค่ะ

เราลงสมัครวิ่งfun runไว้เดือนหน้าค่ะ  ไม่มีประสบการณ์มาก่อนเลย เวลา1เดือนที่มีต้องเตรียมตัวยังไงบ้างคะ แล้ววันแข่งต้องพกอะไรไปบ้างคะ ต้องใช้sport braมั้ยคะ ขอบคุณทุกๆคนมากๆค่ะ