เครียดมากค่ะ เพื่อนๆชาวพันทิปคนไหนมีวิธีแก้บ้างมั้ยคะ แล้วเป็นเหมือนกันรึเปล่า!!?

สวัสดีค่ะ นี่เป็นครั้งแรกที่เราตั้งกระทู้ค่ะ มีผิดพลาดก๋ต้องขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วยค่ะ
จขกท.ขอเรียกแทนตัวเองว่า "เรา" นะคะ เริ่มเรื่องเลยละกัน
ตอนนี้เราอายุ13 อยู่ม.2ค่ะ สูง170 ที่เครียดเรื่องนี้คือ สูงสุดในระดับชั้น สูงสุดในครอบครัว สูงกว่าพี่สาวอีก( พี่เราอยู่ม5)
ไปไหนคนก็ทักว่าเป็นพี่ ตัวใหญ่อีก หนักใจมากเลยค่ะ อึดอัดมาก พยายามงดดื่มนม ไม่ได้ช่วยอะไรเลย เพื่อนๆคนไหนมีวิธีแก้บ้างไหมคะแล้วจะเห็นผลยังไง มาแชร์กันหน่อยค่า ปล. จขกท ไม่ผอมนะคะ หุ่นรวมๆตอนนี้คืออวบระยะที่3 🤧 เครียดสุดๆ ไม่ปกติแล้วแหละ