หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำไมยกเวทได้เบากว่าเดิม
กระทู้คำถาม
ยกน้ำหนัก
ปกติผมยก bench press ได้ 80 กก.พอเวลาผ่านไปอาทิตย์นึง ผมกับยกได้แค่ 60 กก.ไปต่อไม่ไหวเลยเป็นแบบหลายคาบฝึกแล้ว เพราะอะไรช่วยหน่อยคับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลุงเล้า: พนักงานในบริษัท ไปซื้อทอง 5 บาทโชว์ลง FB มารู้ว่าทีหลังว่า กู้เงิน 2.5 ล้านบาท ปลูกบ้านที่บ้านนอก
ลุงเล้า: พนักงานในบริษัท ไปซื้อทอง 5 บาทโชว์ลง FB มารู้ว่าทีหลังว่า กู้เงิน 2.5 ล้านบาท ปลูกบ้านที่บ้านนอก อยู่ดีๆก็ซื้อสร้อยทอง 5 บาท ราคาก็ 3 แสนกว่าบาท โชว์ธนบัตร 1000 บาท 3 ปึกเศษ ในร้านทอง ตอนช่
หนมลุง
After You จากทองหล่อสู่ดูไบ รอดหรือร่วง ?
" เมื่อขนมหวาน ถูกมองว่าเป็นสินค้าฟุ่มเฟือย และมีราคาสูง .. " ร้านขนมหวาน After You สรุปตัวเลขธุรกิจปี 2568 กำไรสุทธิ 204 ล้านบาท ลดลงร้อยละ 31 จากพิษเศรษฐกิจ ต้นทุนขายและค่าใช้จ่ายเพิ
สมาชิกหมายเลข 4755513
( ˘ ³˘)♥ ++ [รวม แจก แลกเปลี่ยน] สัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆ ^‿^ ☺☻
✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ ✿ รวบรวมตั้งกระทู้เองซะเลย!!เห็นสัญลักษณ์พิเศษและอิโมจิขาวดำน่ารักๆในไอจี หรือคอมเม้นต่างๆ...โอ้ย! อยากมี >‿<อยากเก็บไว้บ้าง&
Juphing_phing
ควรอดทนอยู่ต่อเพื่อลูกหรือตัดสินใจเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวดีคะ?
ไม่รู้จะปรึกษาและระบายกับใครแล้วจริงๆ เจ้าของกระทู้พึ่งคลอดลูกได้แค่1เดือนกว่า เรื่องมีอยู่ว่า.... ตอนที่ประจำเดือนขาด แฟนบอกว่า ให้ไปซื้อยาสตรี ยาขับเลือดมากิน แต่เราไม่ยอมกิน เพราะรู้สึกแปลกๆ หล
สมาชิกหมายเลข 6794674
VK เป็นแอพเกี่ยวกับอะไรคะ
สอบถามหน่อยค่ะ VK เป็นแอพเกี่ยวกับอะไรคะ เห็นแฟนโหลดมาค่ะ หาคู่หรอคะ รึว่าเหมือนพวกทวิต ที่มีพวกคลิปต่างๆนานๆ ถ้าเป็นแบบนั้นคือแฟนสรรหาเป็นvipเยอะอยู่ค่ะ ส่งมาทุกเช้าเลยในไลน์ ในทวิตอีก หัวจะปวดกับนา
สมาชิกหมายเลข 7356240
ลูกหนี้ กับคลิปหลุด
เจอสาวในแอพหาคู่คุยกัน นัดเจอกันตัวจริงตัวเล็กสวยอยู่ครับ นางก็หลอกว่าโสด บ้านที่ไปรับบ้านตัวเอง เริ่มยืมเงิน หลังจากทวงบ่อยๆ ข่แจ้งความ นางเริ่มหาย สื่อไปมาสรุปมีผัวแล้ว ไปบ้านผัวก็เจอตัวนะ ผัวเป็นคน
สมาชิกหมายเลข 5628067
ควรทำไงกับชีวิต เมียไปท้องกับคนอื่นในขณะที่ตัวเองป่วยติดเตียง 😔
เป็นกระทู้แรกครับ พิมพ์ไม่เข้าใจขออภัย ผมอายุ 50+ ป่วยติดเตียงมาได้ 4 ปี มีภรรยาอายุ 31 ปี ดูแลไม่ห่างตลอดมา และดูแลกิจการของผมแทน จนผมมารุ้ว่า ภรรยาแอบไปมี....กับคนงานของเธอเองที่อายุน้อยกว่า ภรรยา 2
สมาชิกหมายเลข 9291909
Shenyang J-16 ตำนานการคัดลอกเทคโนโลยีเครื่องบินรบของจีน
Shenyang J-16 ตำนานการคัดลอกเทคโนโลยีเครื่องบินรบของจีน ในยุค 90 กองทัพอากาศจีน (PLAAF) เคยถูกสบประมาทว่าเป็นเพียง "พิพิธภัณฑ์ลอยฟ้า" เพราะมีเพียงเครื่องบินล้าสมัยที่ก๊อปปี้มาจากยุคสงครามเย็
Thai_Weapon
แจกสูตร “ผัดกะเพรากุ้ง” เคล็ดลับสีสวย กุ้งเด้งเนื้อหวาน ทานคู่ไข่เจียวหอยนางรม เมนูทำง่าย แต่อร่อยมาก ✨🍤🌶️
สวัสดีค่ะทุกคน 😊 วันนี้วันหยุด จขกท. เลยมีเมนูอาหารทำง่ายๆ ที่ไม่ธรรมดา เพราะเรามีเทคนิคพิเศษมาฝากกันค่ะ กับวิธีทำ "ผัดกะเพรากุ้ง" ที่หลายคนบ่นว่าผัดแล้วสีไม่สวย ไม่น่ากิน วันนี้จะมาเผยความ
เที่ยวสบายสบาย
น้ำเปล่าขวดละ 120 บาทแบบนี้ปกติไหมคะ? แชร์ประสบการณ์จาก Downtown by Frans @ Dusit Central Park
ขอมาอัปเดตข้อมูลและขอโทษทางร้าน Downtown by Frans ด้วยนะคะ เนื่องจากหลังจากกลับมาตรวจสอบบิลอีกครั้ง พบว่าดิฉัน ดูบิลไม่ละเอียดเองบางส่วนค่ะ ในความเข้าใจตอนแรก ดิฉันคิดว่าน้ำ ขวดละ 120 บาท เพราะตอนสั่ง
princessnaive
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ยกน้ำหนัก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำไมยกเวทได้เบากว่าเดิม