หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
รบกวนแนะนำคลิปออกกำลังกายแบบคนอ้วน105กิโลทำตามได้ทีครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ขอแบบเล่นในห้องได้ครับไว้สลับกับปั่นจักรยาน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แนะนำท่าออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงผอมหน่อยค่ะ
ขอเป็นท่าที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์นะคะ ขอบคุณค่ะ
สมาชิกหมายเลข 4882210
ตารางออกกำลังกาย
ช่วยแนะนำตารางออกกำลังกายที่บ้านให้หน่อยครับใน1สัปดาห์ (ผมมีแค่ดัมเบลและลูกกลิ้งครับ)
สมาชิกหมายเลข 7931998
หาเพื่อนวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก
อยากได้รายระละเอียดฟิตเนสแถวบางพลีราคาไม่แรงมาแล้วอยากหาเพื่อนออกกำลังกายด้วยครับผมสนใจออกกำลังกายใน5เดือนเพื่อเป็นของขวัญวันเกิดแม่
สมาชิกหมายเลข 4791527
แนะนำท่าออกกำลังกาย ลดหุ่นออกอยู่บ้านหน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 7734462
ขอตารางเวท+คาร์ดิโอหน่อยครับ
ช่วยแนะนำการเวทและการคาร์ดิโอแบบไม่มีอุปกรณ์อะไรเลยอ่ะครับนอกจากสนามโล่งๆเอาไว้วิ่ง
สมาชิกหมายเลข 3884008
ซ่อมมอเตอร์จักรยานไฟฟ้าและสรุปค่าใช้จ่ายหลังใช้มา 43,000 กม.
สวัสดีครับ นี่คือกระทู้ภาคต่อจาก https://pantip.com/topic/39281977 พอใช้งานถึง 26,000 กม. ผมได้เปลี่ยนแบตใหม่เป็นแบบลิเธียม NMC 48V 28A ซึ่งเมื่อชาร์จไฟเต็ม แรง
อะไรๆก็ดีไปหมด
ถึงเวลาที่เราจะต้องเพิ่มเลนจักรยาน จริงๆ จังๆ แล้วหรือยัง
ในสถานการณ์โลกที่ น้ำมันเป็นส่วนหนึ่งในการดำเนินชีวิต ของคนเมือง จนไม่มีทางเลือกอื่นเลย เราความเพิ่มอีกช่องทางในการเดินทาง โดยใช้จักรยานไปให้ถึง สถานนีรถไฟฟ้า เ
สมาชิกหมายเลข 8040714
มี Car Pool Day แล้ว Car Free Day ล่ะคะ / ควรส่งเสริมไรเดอร์ ที่ปั่นจักรยานส่งอาหาร อย่างไรดีคะ
เคยได้ยินว่ามีไรเดอร์บางคน เขาเลือกการใช้จักรยาน น่าจะเป็นการได้ออกกำลัง จากการนั่งอยู่บนรถเป็นเวลานาน ๆ ด้วย
อวัยวะชิ้นนั้น
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
รบกวนแนะนำคลิปออกกำลังกายแบบคนอ้วน105กิโลทำตามได้ทีครับ