โพรงจะมูกตันไม่หาย

โพรงมูกตันครับ เหมือนมีน้ำมูกอยู่ด้านใน แต่พอสั่งกลับมามี สั่งออกแล้วจะหาใจได้ประมาณ 3 วินาที แล้วก็ตันเหมือนเดิม สั่งยังไงก็ไม่มีน้ำมุกออกมา แต่หายใจไม่ออกทำไงดีครับ ต้องออกกำลังกายให้เหนื่อยๆมีเหงื่ออย่างเดัยวถึงจะหายใจออก