หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ใครมีวิธีออกกำลังกายขณะรถติดได้บ้างครับ!!!
กระทู้คำถาม
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Social Network
Office Syndrome
สุขภาพกาย
อยากรู้วิธีการออกกำลังกายขณะรถติด
มันดูน่าเบื่อมาก ใครมีวิธีมาแนะนำบ้าง ช่วยแชร์ประสบการณ์
กันหน่อยนะครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการลดน้ำหนัก ใครมีประสบการณ์แนะนำหน่อยครับ ?
ยังเรียนอยู่มหาวิทยาลัย เวลาออกกำลังกายไม่ค่อยจะมี ใครมีเมนูที่กินแล้ว นน.ไม่ขึ้นแนะนำหน่อยครับ+วิธีออกกำลังกาย ขอบคุณนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3930894
อยากทราบวิธีการลดน้ำหนักของทุกคนครับ 😁
ผมกำลังวางแผนจะลดความอ้วน อยากรู้ว่าทุกคนมีวิธีการลดความอ้วนอย่างไรบ้างครับ เช่น การทานอาหาร เพื่อนๆทำอย่างไร ควบคุมอย่างไร ปริมาณเท่าไหร่ครับ แล้วการออกกำลังกา
คำปรารถนาของคนไร้ตัวตน
เพื่อนๆ ออกกำลังกายในห้องยังไงกันบ้างครับ แบบว่า ไม่จำเป็นต้องไปฟิตเนส ไม่ต้องออกหาที่วิ่ง อยู่ไม่อุปกรณ์ไม่ต้องมี
แบบว่าทำได้เลย ในห้องอ่ะครับ มาแชร์กัน แต่ส่วนตัวผมว่าท่าออกอาวุธแม่ไม้มวยไทย โคตรดี ได้ทุกส่วนเหงื่อเยอะ แถมมีวิชาป้องกันตัวตด้วยครับ มาท่าไหนมานำเสนอบ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5374853
เวลาเพื่อนๆเหงา ทำอะไรเพื่อบรรเทาอาการนี้กันบ้างครับ?
อยากรู้วิธีเพื่อให้อยู่กับความเหงาได้อย่างไม่ฟุ้งซ่านครับ สำหรับคนที่กำลังโสดอยู่ มีวิธีไหนที่จะทำให้เราอยู่กับอารมณ์นี้ได้บ้างครับ? เพื่อนๆมีวิธีไหนที่เวิคก็แน
สมาชิกหมายเลข 2215834
ออกกำลังกายที่บ้าน
สวัสดีครับ ผมอยากจะทราบว่า พี่ๆมีวิธีออกกำลังกายที่บ้านบ้างไหมครับ ช่วยแนะนำหน่อยครับ แถวบ้านผมไม่มีฟิตเนสครับ ช่วยแนะนำท่าออกกำลังกายที่ครบทุกส่วน( ไม่ครบก็ได้
สมาชิกหมายเลข 4225393
อกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาว นี่ถือว่าคลีนไหมค่ะ
พอดีเราอยู่ในช่วงลดนำ้หนักอยู่ ปกติก็จะซื้ออกไก่มาหมักแล้วย่างเป็นเสต๊ก แต่หลังๆ มานี่ขี้เกียจเข้าครัว และอยากประหยัดเวลา เลยซื้ออกไก่อบชานอ้อยของไก่ย่าง 5 ดาวม
iZaa1451
ข้าวกล้อง กับข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
ข้าวกล้อง กับ ข้าวมันปู ต่างกันอย่างไร แล้วข้าวชนิดไหน เหมาะการลดความอ้วนครับ
npn
" ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ " ออกกำลังกายติดกัน 2-3 วัน พัก 1 วัน เเล้วอีกวันออกต่อ" แบบไหน ลดความอ้วนได้เร็วกว่ากันคะ
ตอนนี้เรากำลังลดความอ้วนอยู่น่ะค่ะ ขอความเห็นจากประสบการณ์ของสาวๆว่า ระหว่าง "ออกกำลังกายวันเว้นวัน" กับ "ออกกำลังกายติดกัน 2 - 3 วัน พัก 1 วัน เ
ms23
<<<<< เมื่อผมถูกงูเขียวหางไหม้กัด >>>>>
((( กระทู้นี้ยาวน้ำท่วมทุ่งนะครับ ไม่มีฉบับย่อ))) เหตุการณ์ผ่านมาได้สองเดือนกว่าแล้วครับ แต่อยากมาแชร์ประสบการณ์ (ที่เลวร้าย) ให้เพื่อนสมาชิกได้อ่านกัน เริ่มจาก
อิฐมอญ
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ฟิตเนส
ออกกำลังกาย
Social Network
Office Syndrome
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ใครมีวิธีออกกำลังกายขณะรถติดได้บ้างครับ!!!
มันดูน่าเบื่อมาก ใครมีวิธีมาแนะนำบ้าง ช่วยแชร์ประสบการณ์
กันหน่อยนะครับ