แปลงมิลลิกรัม???

วันนี้คือเรางงมาก เราซื้อยามา พอมาอ่านในฉลากยาดูบอกให้กิน 400มิลลิกรัม(ยาน้ำ) กินไงอ่ะ ก็เลยเป็นไปได้ไหมแปลงจาก400มิลลิกรัมเป็นช้อนชา เรางง ถ้าแปลงไม่ได้มีวิธีอื่นไหมค่ะ??