ลดความอ้วน อายุ12

เรานํ้าหนัก46-47 เราก็มีความมั่นใจมาตลอดปกติเราจะพยายามไม่คิดเรื่องแบบนั้นแต่แม่เราดันเอามาพูด แม่ชอบด่า ว่า bully เรามาตลอด ตอนอยู่โรงเรียน เราเคยไม่กินข้าวเที่ยง3วันติดกันเพราะเครียดเรื่องอ้วน เราชอ

คือหนูอายุ13นะคะ สูง148 นํ้าหนัก34.5 เเล้วหนูอยากที่จะได้นํ้าหนัก40+ เเต่กินยังไงก้ไม่อ้วนเลยค่ะ ของทอดลูกชิ้นกินทุกวัน บางวันก้เเทบไม่ได้กินข้าวเเต่ก้มากินช่วงเยนๆหนักๆ เเล้วเเม่เเต่ก่อนก้เป้นคนผอมมา

ตอนนี้ประสบปัญหาผอมเกินค่ะนํ้าหนัก38-39 ส่วนสูง 163 อยากทราบว่าต้องกินอาหารเสริมประเภทไหนถึงจะเพิ่มนํ้าหนัได้บ้างคะ

อยากอ้วน หุ่นดี

ปกติผมเป็นคนชอบหาอะไรกินช่วงเย็นจนถึงดึก โดยเฉพาะอาหารร้อน ๆ อย่างต้มเลือดหมู ซึ่งเป็นเมนูที่ดูธรรมดาแต่จริง ๆ หาร้านที่ทำได้ดีไม่ง่าย ช่วงหลังมีโอกาสแวะกินอยู่บ่อยในย่านรามคำแหง เลยอยากมาแชร์ร้านที่

เราเป็นคนตัวเตี้ยค่ะสัดส่วนจะแปลกๆขาใหญ่สะโพกใหญ่แต่รอบเอวจะเล็กแต่ก่อนเราหนัก39-40ไม่เคยเกินนี้ 2ปีก่อนเราติดพวกชาและน้ำอัดลมมากกินแทนน้ำเปล่าไปเลยจนตอนนั้นคนก็เริ่มทักว่าเราอ้วนขึ้นแต่น้้ำหนักตอนนั้

สวัสดีค่ะคือว่าวันนี้อยากปรึกษาเรื่องการลดนํ้าหหนักและต้นขาค่ะ คือว่าเราสูง158 นํ้าหนัก48-50ค่ะเราอายุ12ปีค่ะ แล้วนํ้าหนักเยอะเกินช่วงขาก็ใหญ่ใครพอมีวิธีบ้างค่ะ ช่วยหน่อยนะค่าาาาาา

สวัสดีค่ะ หนูอายุ12ย่าง13ปีค่ะสูง147ซม. หนัก39กก. มีพุงนิดๆ พ่อแม่ไม่สูงค่ะ หนูกินนมวันละ0.8-1ลิตร ไม่ค่อยสูงขึ้น อยากสูงมากเลยค่ะTT ว่าจะปั่นจักรยาน และลงคอร์สตีแบดมินตัน ฮือ ขอเข้าคำถามเลยนะคะ 1.)ตี