▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼
แสดงความคิดเห็น
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
-
หน้าแรก
- คอมมูนิตี้
- {name} {description}
- กิจกรรม
- แลกพอยต์
- อื่นๆ
คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ
ลดน้ำหนักพร้อมกับปั้นซิกแพ็กวิธีนี้ถูกมั้ยคะ
ตอนกลางวัน : ก๋วยเตี๋ยว
ตอนเย็น : ยำวุ้นเส้น บางวันก็ไข่ต้ม 1 ฟอง
และก็ออกกำลังกายทุกวันหลังเลิกเรียนประมาณ 17:30-18:30 ค่ะ
แล้วก็งดพวกไม่มีประโยชน์ทุกชนิด
อย่างงี้พอได้มั้ยคะหรือช่วยแนะนำหน่อยค่ะ🙏🏼