กินน้ำลดเค็มได้มั้ยคะ

หลายๆคนที่กินอาหารคลีนส่วนใหญ่จะแนะนำให้ลดเครื่องปรุงและหลีกเลี่ยงโซเดียมโดยเฉพาะจากเครื่องปรุงทั้งหลาย ส่วนมากจะแนะนำให้ใช้เครื่องปรุงแบบลดโซเดียมกันหมด แต่พอดีเราไปดูคลิปทำอาหารของดีเจภูมิ ดีเจภูมิจ

คือวันนี้กินส้มตำปูปลาร้าไปค่ะแล้วแบบปลาร้ามันเค็มมากแล้วมันเผ็ดด้วยเราก็เลยกินน้ำเข้าไปเยอะหน่อยมันจะทำให้เกิดอาการบวมน้ำมั้ยคะ แล้วมีวิธีแก้มั้ยคะ

อยากกินน้ำมะเขือเทศแต่อยากได้ยี่ห้อที่เค็มน้อยหน่อย เพราะกลัวกินไปแล้วแทนที่จะผิวใสกลับบวมเกลือแทน และกลัวว่าจะได้รับโซเดียมต่อวันมากเกินไป เลยอยากทราบความคิดเห็นของคนที่กินน้ำมะเขือเทศ ยี่ห้อไหนเค็มน

สวัสดีค่ะทุกคน! ใครที่กำลังประสบปัญหากับ "ต้นขาใหญ่" หรือ "ขาเบียด" แบบที่ใส่กางเกงยีนส์แล้วรู้สึกอึดอัดบ้างคะ? เข้าใจเลยค่ะ! เพราะนี่คือปัญหาคลาสสิกของสาวๆ หลายคน (รวมถึงตัวเราเอง

พอดีจะลดน้ำหนักค่ะ แต่จะลดโดยไม่ทานยา โดยการ หนักเช้า เบาเที่ยง เลี่ยงเย็น ก็ทานหนักค่ะตอนเช้า แต่ไม่หนักมากเท่าไหร่ แต่ก็เน้นข้าวสะส่วนใหญ่ เป็นข้าวกล้องค่ะ ส่วนตอนเที่ยง จะเป็นน้ำกับนม บางครั้งก็กิน

ถามเเบบโง่ๆเลย เราไม่รู้จริงๆ ว่าถ้าเราซื้อถั่วอบเกลือที่เป็นถุงๆใน familymart มา เเต่เราไม่อยากกินเกลือ กลัวบวมน้ำ เราเอาไปล้าง เกลือจะหายไปมั้ยคะ พอดีหาเเบบไม่มีเกลือไม่ได้เลย ฮือ