หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อัญชิสา อยากให้สมาคมดันน้องต่อ
กระทู้สนทนา
วอลเลย์บอล
นักวอลเลย์บอล
อย่าเทน้องทิ้งนะคะ สูง177 cm โครงสร้างร่างกายดี
ลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อน่าจะไปได้ เพราะเกมรับค่อนข้างดี
เกมบุกดูจากคะแนนแล้วโอเคเลย ทำแต้มให้ทีมได้
อยากให้น้องได้ไปต่อนะคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สถิติวอลเลย์บอลชาย U19 THA VS BEL ภาณุพงศ์ 14 คะแนน 46.67%
น้องเบอร์ 11 ทำไป 46.67% ทุกคนเล่นกันดี กระจายกันทำแต้มได้ดีด้วยไม่ได้พึ่งใครคนเดียว ยอมรับว่าน้องเบอร์ 10 ตอนลงหลังผมอุ่นใจ เพราะเกมรับน้องดีมากอยากให้เสริมเรื่องบุกอีกนิดนึง ส่วนคนอื่นๆ ถ
UPTROS
Whey Protein แบบไหนดี ?
สวัสดีเพื่อนสมาชิกทุกท่านครับ เรียนสอบถามเพื่อนสมาชิกที่มีความรู้เรื่องการออกกำลังกายหรืออื่นๆที่เกี่ยวข้อง ผมต้องการลดน้ำหนักเเละสร้างกล้ามเนื้อขึ้นด้วย ตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่ 127 kg. สูง
สมาชิกหมายเลข 2559195
ตอนนี้น้ำหนักอยู่ 110 kg สูง 176 cm ขอคำแนะนำในการลดความอ้วนด้วยครับ
ตอนนี้ผมอายุ 29 ปี เดิมทีน้ำหนักอยู่ที่ 85 กิโลกรัม รอบเอวอยู่ที่ 36 นิ้ว (สูง 177 cm.) ช่วงมัธยมปลาย แต่พอเรียนจบและทำงาน บวกกับรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา (ยอมรับว่าเป็นคนชอบทานของมัน ของทอด น้ำอัดลม
แมวอ้วนพุงป่อง
คิลเลอร์ดวงใหม่ของวีลีค
น้องโอคุมุ ฟูยุมะ เบอร์17 สูง 177 cm.ไม่แน่ใจว่าน้องเป็นลูกครึ่งรึป่าว จากวันนี้ที่เจ๊ได้ชม บอกเลยว่าปังมาก เป็นบอลบุกที่ไม่เคยเห็นในยุ่น เพราะน้องทุบจริง หนักมาก ฝังหลายลูก สามเมตรดีมาก แต่เสียแค่บอล
สมาชิกหมายเลข 4716902
คนผอมเกินอยากหุ่นดี ทำไงดี?
หวัดดีครับ คือผมพึ่งเข้ามหาลัปีหนึ่งครับ เป็นคนรูปร่างผอมสูง(หนัก 48 Kg. สูง 177 cm.)จะใส่อะไรจะทำอะไรก็รู้สึกบุคลิกไม่ดีเลยครับ อยากรู้ว่าใครพอจะมีวิธีเพิ่มกล้ามเนื้อหรือเพิ่มหุ่นให้หุ่นดีบ้างครับ หร
สมาชิกหมายเลข 2532352
ทำไมฮิปโปถึงว่ายน้ำไม่ได้ แต่ช้างว่ายน้ำได้
วันนี้จะมาชวนพูดคุยเกี่ยวกับสัตว์ 4 เท้าตัวใหญ่อย่าง ฮิปโป และช้าง สาเหตุหลักที่ฮิปโปว่ายน้ำไม่ได้เป็นเพราะ ความหนาแน่นของร่างกาย ครับ ฮิปโปมีโครงสร้างกระดูกที่หนาแน่นสูงมาก ซึ่งทำให้น้ำหน
MidnightEcho
แปะเทปที่ข้อเท้า ช่วยให้ยืนมั่นคงได้อย่างไร
ผมมีปัญหา ข้อเท้าขวาเคยมีอาการบาดเจ็บอักเสบจนลงน้ำหนักไม่ได้ จากการใช้งานหนักยืนเดินทั้งวันแล้วมีการก้าวกระโดดลงจากที่สูงสัก30 cm. เป็นเวลานาน จนไปรักษาที่รพ. ได้ทำกายภาพใช้แสง และคลื่น รักษา อยู่สองส
chutintharo
การสอบ NL1 (National License Step 1) ไม่ใช่แค่การสอบธรรมดา แต่คือการพิสูจน์ "ฐานราก" ความรู้พรีคลินิกที่เราเรียนมา
เจาะลึก 6 วิชาหลักที่ออกสอบแน่นอน - Anatomy (กายวิภาคศาสตร์) ท่องให้แม่นตั้งแต่โครงสร้าง อวัยวะ ระบบกล้ามเนื้อ ไปจนถึงเส้นประสาทสำคัญๆ - Physiology (สรีรวิทยา) เข้าใจกลไกการทำงานของร่างกาย ระบบ
สมาชิกหมายเลข 9260029
อยากเพิ่มน้ำหนัก+กล้ามเนื้อ
ใครมีตารางการกินเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อบ้างคับ ผมตัวเล็กหนัก60สูง170อยากมีกล้ามเนื้อและอยากมีโครงสร้างใหญ่กว่านี้อ่า เลยอยากได้ตารางการกินน่ะคับ*-*
สมาชิกหมายเลข 1382010
ผลเลือดขัดกับผลการชั่งน้ำหนัก
ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท
สมาชิกหมายเลข 1867088
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
วอลเลย์บอล
นักวอลเลย์บอล
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อัญชิสา อยากให้สมาคมดันน้องต่อ
ลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อน่าจะไปได้ เพราะเกมรับค่อนข้างดี
เกมบุกดูจากคะแนนแล้วโอเคเลย ทำแต้มให้ทีมได้
อยากให้น้องได้ไปต่อนะคะ