หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
โซเดียมวันละ 1040 มิลลิกรัมถือว่าเยอะมั้ยคะ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
เครื่องปรุง
ลดความอ้วน
ถ้าจะลดอาการบวมน้ำควรกินให้น้อยที่สุดเท่าไหร่ ขอบคุณค่ะ
ตัวเลข 1040 เป็นปริมาณในซุปกึ่งสำเร็จรูป 2 ซองค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ปกติคนเรารับโซเดียมไม่ควรเกิน 2,400 มิลลิกรัมต่อวัน แต่คั่วกลิ้งปลาปุ้มปุ้ย 1 กระป๋องมีปริมาณโซเดียมถึง 1,680 มก.!
พอดีซื้อมาลองกินดู รู้สึกว่ารสชาตใช้ได้ เลยไปเหมามาเกือบสิบกว่ากระป๋อง แต่พอมาพลิกอ่านข้อมูลโภชนาการข้างกระป๋องถึงกับอึ้ง ส่วนใหญ่พวกปลากระป๋องปรุงรสต่างๆในตลาด
สมาชิกหมายเลข 822531
ถ้าจะกินน้ำตาลไม่เกินวันละ 6 ช้อนชาต่อวัน เลทได้กี่ช้อนชา
พวกไขมัน ไขมันอิ่มตัว คาร์โบโฮเดรต ใยอาหาร โซเดียม เลทได้กี่กรัมค่ะทั้งหมด ถ้าเลทจะน้ำหนักขึ้นไหมค่ะ เห็นมันบอกในข้อมูลโภชนาการว่า ไขมันน้อยกว่า 65 กรัม ไขมันอิ
สมาชิกหมายเลข 2114797
มาม่าไขมันแค่ 1 ก น่าเชื่อไหมคะ
คือเราไปเจอมาม่าไขมัน 1 ก. ซึ่งมันไม่น่าเชื่อมาก ๆ เราลดนน.อยู่ตอนนี้ลดไป 7-8 โลแล้วแต่คือพยายามหาอะไรทานที่เคยทานแต่ก่อนวันนี้มาเดินเซเว่นเจอมาม่าตัวนึงอยากให้
สมาชิกหมายเลข 6203241
อยากทราบเกี่ยวกับการอ่านฉลากข้อมูลโภชนาการค่ะ
คือตอนนี้กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักและมีภาวะน้ำตาลเกินค่ะ เลยมาเริ่มอ่านฉลากข้อมูลโภชนาการ ทีนี้ลองไปอ่านมาหลายที่ก็ยังงงอยู่ดี เลยมีคำถามจะมาถามว่า ในช่องสีแดงนั
สมาชิกหมายเลข 1037719
ปริมาณโปรตีนที่ควรทานในแต่ละวันควรเป็นเท่าไหร่คะ?
จขกท หนัก 49 กิโลกรัม สูง 168 ซม. ค่ะ ถ้าวันนึง ทานไข่ต้ม 2 ฟอง และปลาแซลมอน 1 ชิ้นขนาดฝ่ามือ และพวกถั่วอัลมอนด์นิดหน่อย นมถั่วเหลือง 1 แก้ว นับเฉพาะโปรตีนแล้วถ
สมาชิกหมายเลข 2205470
กินเท่า BMR ทั้งที่TDEE ประมาณ 2000 แบบนี้อันตรายมิยคะ
BMR 1273 kcal ค่ะ TDEE จะอยู่ที่ ประมาณ 1800 - 2200 สงสัยว่าถ้าควบคุมอาหารให้อยู่ประมาณ BMR แม้จะออกกำลังกายหนัก 5-6 วัน ต่อสัปดาห์ จะเป็นอันตรายมั้ยคะ คือเข้าใ
Lavenderบานที่พรัวซองค์
ส้มตำถาดเดียวโซเดียมทะลุโลก? กางตารางเทียบ "ความเค็ม" ในอาหารไทยที่คนมักมองข้าม... วันนี้คุณกินเกลือไปแล้วกี่ช้อน?
สวัสดีครับเพื่อนๆ เคยสงสัยไหมว่าทำไมเราออกกำลังกายแทบตายแต่น้ำหนักไม่ลงแถมตัวดูบวมๆ? หรือทำไมกินข้าวเสร็จแล้วหิวน้ำผิดปกติ?คำตอบอาจจะซ่อนอยู่ใน "รสชาติ&quo
สมาชิกหมายเลข 6377631
@@ บุก บุก คัพ....รสไก่ซอสเผ็ดเกาหลี ^^ @@
สวัสดีครับ อันนี้ซื้อมาลองชิมแบบขำๆนะครับ เห็นว่าถ้วยเล็กๆ ราคาน่ารัก 20 บาทเองเป็น เส้นบุกพร้อมปรุง รสไก่ซอสเผ็ดเกาหลี ตรา เอญ่า ผมซื้อมาจาก 7-11 นะครับ ทำง่าย
เซเว่นหน้าหอใน
มาม่า ผัดขี้เมา ทำกินเองง่ายๆ อร่อยๆ
มาม่า คือ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เป็นอาหารแห้งยอดฮิต วันนี้เรานำเมนูยอดฮิตของบะหมี่สำเร็จรูป ที่เรียกว่า มาม่าผัดขี้เมา มาทำกินเองง่ายๆ อร่อยๆ กันเลยพร้อมเนื้อกุ้ง
GO CAMPING
ข้าวเหนียวมะม่วง 3 กล่อง100 น้ำตาลคงพุ่ง🤣 ยอมแพ้ วันนี้ยอมถอย ตัดใจครับ 😭 💔
จขกท.ไปโรงพยาบาลแล้วรอรับสาวเลิกงานครับแอบมาเดินSupermarket แม่ค้าบอกกล่องละ40.- เอาไป3กล่อง100.- ผมส่งถามผู้มีส่วนได้ส่วนเสียบอกไม่รับ 555 วันนี้ยอมให้ก่อน
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
เครื่องปรุง
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
โซเดียมวันละ 1040 มิลลิกรัมถือว่าเยอะมั้ยคะ
ตัวเลข 1040 เป็นปริมาณในซุปกึ่งสำเร็จรูป 2 ซองค่ะ