โซเดียมวันละ 1040 มิลลิกรัมถือว่าเยอะมั้ยคะ

5 วิธีกินบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปให้กระทบสุขภาพน้อยที่สุด 1. ต้มน้ำแรกแล้วเททิ้ง  วิธีนี้ช่วยลดทั้งปริมาณไขมันอิ่มตัวที่เกาะอยู่บนเส้นและโซเดียมบางส่วน โดยการต้มเส้นในน้ำเดือดจนเริ่มนิ่ม จากนั้นให้เท

Otoki Jin Ramen Spicy Bowl 110g. โอโตกิจินราเมงสไปซี่โบลว์ 110กรัม นุ้งจินหล่อ หยิบทันที่ที่เห็นหน้าน้อง ถ้วยใหญ่มาก มาดูข้อมูลโภชนาการถ้วยนี้กันก่อน มีอย. สบายใจล่ะ แต่ปริมาณโซเดียมนั้นหนา...

สุกี้... อาหารยอดนิยมที่หลายคนมองว่าเป็นตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่ดี เพราะภาพลักษณ์ของการเป็น "อาหารต้ม" ที่ดูสะอาดและเบา แต่รู้หรือไม่ว่า หากเราเลือกกินผิดวิธี สุกี้ที่ดูเหมือนจะดีต่อสุขภาพ อาจ

ผลการตรวจพิสูจน์ออกมาแล้วเกลือเจ้าปัญหาที่แม่ค้าก๋วยเตี๋ยวปรุงน้ำซุปก๋วยเตี๋ยวคือสารโซเดียมไนไตรท์ โซเดียมไนไตรท์คืออะไรโซเดียมไนไตรท์ (Sodium nitrite) มีสูตรทางเคมีว่า NO2 เป็นสารประกอบประเภทอนินทรี

เคยไหมคะ? กินส้มตำยำแซ่บ ๆ หรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปทีไร ตื่นมาอีกที "หน้าบวม ตาบวม ตัวอืด" จนเสื้อผ้าคับ นั่นคือสัญญาณเตือนว่าร่างกายของคุณกำลังได้รับ "โซเดียม (Sodium)" มากเกินไปแล

ขนมเขียนโฆษณาว่า 0 Cal ต่อซอง ปริมาณขนมต่อซอง 16 กรัม มีน้ำตาล 5% คิดเป็นมีน้ำตาลอยู่ 16*5/100 = 0.8 กรัม น้ำตาล 0.8 กรัม = 3.093 Cal สงสัยว่า ทำไมขนมนี้ใส่น้ำตาลถึง 0 Cal? หรือผมเข้าใจอะไรผิด?

มื้ออาหารง่ายๆ…แต่โคตรมีความสุขเลย. บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปพร้อมซดน้ำร้อนๆ ที่หอมเครื่องปรุง เส้นบะหมี่เหนียวนุ่มกำลังดี พอได้ชิมน้ำซุปเข้มข้นจะรู้สึกได้ถึงความอร่อยจริงๆ ในซองเครื่องปรุงมีสาหร่าย

เทียบให้เห็นชัดๆ บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ใส่เครื่องปรุง กับ ไม่ใส่ โซเดียมต่างมากมั้ย? บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เมนูง่ายๆ ที่หลายคนโปรดปราน เวลาหิวหรือขี้เกียจทำอาหาร&n

เครดิตแหล่งข่าว/เจ้าของบทความโดย https://mgronline.com/goodhealth/detail/9670000053852   ขอบคุณข้อมูลจาก https://www.pobpad.com/ https://multimedia.anamai.moph.go.th/news/010265/

สวัสดีครับ....วันนี้ทำงานดึก ออกมา 7-11 ใกล้ที่ทำงาน หาอะไรรองท้องเบาๆคิดว่าจะหาบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปแบบคัพ ไปนั่งกินง่ายๆ แต่แล้วก็ไปเจอกับ วุ้นเส้น ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก สูตรโบราณ ตรา มังกรคู่ เรดดี้ ใน