ขอ How to น้ำผัก-ผลไม้หน่อยจ้า

เทคนิคการทำน้ำwater fasting ให้กลายเป็นน้ำ Infused Water (น้ำหมักผลไม้เพื่อสุขภาพ) ช่วยเพิ่มความรื่นรมย์ ความสุนทรีย์..^^ ระหว่างมื้อในการลดความอ้วนกันนะคะ.🍓🍒🍎 ด้วยความรักนะคะ.. ^^ จากบาสเองค่ะ

ระหว่าง เครื่องปั่นน้ำผลไม้ระบบสุญญากาศ (สกัดเย็น) กับ เครื่องคั้นน้ำผักผลไม้แยกกากระบบเกลียวรอบต่ำ (สกัดเย็น) อะไรมีคุณค่าต่อสุขภาพมากกว่ากัน ผู้รู้มีข้อมูลหรือใครก็ได้ที่ให้คำตอบได้ช่วยอธิบายที

พอดีเราจะทำน้ำสกัดผลไม้และผักสายเฮลฟ์ตี้ เลยอยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่ นิยมดูแลตัวเองในด้านไหน ? หรือ ถ้ามีข้ออื่นๆ เสนอ แนะนำเรามาได้เลยนะคะ ^^

คือตามกระแสไม่เคยจะทัน อันไหนดีกว่า วิตามินเยอะกว่าคะ ส่วนตัวคิดว่าแยกกากนะ ขอบคุณค่ะ

เราสนใจเรื่องinfused water อะค่ะ แต่เราอยู่หอที่ไม่มีตู้เย็น ถ้าเราทำinfused water แบบไม่แช่เย็นจะได้มั้ยค่ะแนะนำหน่อย ถ้าเพื่อนๆมีสูตรมาแชร์กันจะดีมากเลยค่ะ ^^