หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตัวเล็กมากแต่หน้าบวมทำไงดีคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ความงาม
สวัสดีค่ะคือตามหัวข้อเลยคะ
คือไม่พอใจในรูปหน้าของตัวเองมากๆๆเลย
คือแบบกินเยอะเท่าไรก็ขึ้นไปรวมกันอยู่ที่หน้า
แก้มใหญ่มาก หน้าก็บาน ควรลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายยังไงดีคะ ช่วยทีคะ
น้ำหนัก46 ส่วนสูง169ค่ะ
ช่วยทีนะคะ
ปล.กระทู้แรกนะคะผิดถูกยังไงก็ขออภัยด้วยคะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
จะออกกำลังกายหรือลดอาหารยังไงให้ผอมดีคะ
ค่ะตามนั้นเลย หนูต้องทำยังไงให้มันผอมอ่าค่ะ หนูอายุ13อ้วนมาตั้งแต่ตัวน้อยๆ ตอนนี้ส่วนสูง152หนัก60 คือแบบอ้วนอ่าค่ะ แก้มเยอะมากเคยจะลดความอ้วนมาหลายต่อหลายครั้งค
สมาชิกหมายเลข 7161666
ผอมมาก ทำยังไงดีคะ
สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลยค่ะ คือนี้เป็นคนผอมมากกก ผอมจนหนังติดกระดูกเลย ตอนนี้อายุ15 นะคะ สูง 165 น้ำหนักประมาณ 40-42 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน กินเท่าไหร่น้ำหนักก็เท่า
สมาชิกหมายเลข 5906035
แก้มเยอะมากๆ
ช่วยด้วยยคือ แก้มเยอะมากๆๆๆๆ มันเยอะเกินไปค่ะ แบบว่าไม่มีคำว่ากำลังพอดีเลย นึกว่าอมข้าวอยู่555555555 ออกกำลังกายมาก็เยอะ เราน้ำหนัก 45 แต่เวลาถ่ายรูปเห็นแค่หน้า
สมาชิกหมายเลข 5116846
น่องเราใหญ่มาก ไม่รู้ว่าเกิดจากไขมันหรือกล้ามเนื้อ ทำไงดีคะ
สวัสดีทุกท่านนะคะ คือเราเป็นคนตัวเล็ก หรือเตี้ยน่ะแหละ สูง160 หนัก54 คะ คือน้ำหนักก็กำลังดีนะ แต่เรารู้สึกว่าน่องใหญ่มาก เขย่งทีนี้เป็นก้อนเลยคะ ต้นขาก็ใหญ่ พอถ
สมาชิกหมายเลข 3647931
ใครมีท่าออกกำลังกายลดน้ำหนักภายในปิดเทอม2เดือนบ้างไหมคะ?
ตอนนี้เราน้ำหนัก 68 อายุ 14 ค่ะ อ้วนมากใช่ไหมละ ;-; คือเราอยากจะลดจริงๆจังๆแล้วอะค่ะ อยากได้ท่าออกกำลังกายอยู่บ้านค่ะ พอดีติดเรียนทุกวันแทบจะไม่มีเวลาออกกำลังกา
สมาชิกหมายเลข 2721628
เมื่อวานโลตัสใกล้บ้าน สร้างติด7-11 ปิดตัวลงอย่างเป็นทางการ เสียดายมากเลย ของสดเลยไม่มีให้หากินใกล้ๆละ
ได้ข่าวว่าทะยอยปิดหลายที่เลย ก่อนปิดผักสด อาหารสดเริ่มไม่ส่ง ก็สอบถามพนักงานว่าจะปิดหรือเปล่า พนักงานก็บอกไม่ทราบเลย ไม่มีเมล์แจ้งอะไรเลย แต่สั่งของไม่ส่งให้ เป
buchecktien
😮 งดข้าวเย็นทุกวัน แต่น้ำหนักไม่ลง! พลาดตรงไหนเช็กเลย!
ผมว่าคนลดน้ำหนักจำนวนมากเคยผ่านช่วงนี้ครับ เย็นไม่กินข้าวแล้ว บางวันกินแค่ไข่กับผัก บางวันข้ามมื้อเย็นไปเลย อดจนท้องร้องก็ยังทน แต่พอขึ้นตาชั่งตอนเช้า “ทำไมไม่ล
อัมปาจุม
กินข้าวได้ ไม่ต้องกลัวอ้วน! เปิดเทคนิคหุงข้าวใส่น้ำมันมะพร้าว ช่วยลดแคลได้สูงถึง 60%
สายคลีน สายลดน้ำหนัก หรือใครที่กำลังคุมแป้งฟังทางนี้! รู้ไหมว่า แค่เราเปลี่ยนวิธีหุงข้าวนิดเดียว โดยการเพิ่ม “น้ำมันมะพร้าว” ลงไป ก็สามารถเปลี่ยนข้าวสวยธรรมดาให
ToR_GerRarD
🎀 ของดีที่อยู่คู่บ้าน 🧼 "สบู่มาดามเฮง" 🧼 ในวันที่ได้ใช้จริง 💢🚿🛁🧡💋⭐👍🏻
🎀 ถ้าพูดถึงสมุนไพร คงเป็นหนึ่งในภูมิปัญญาที่อยู่คู่กับคนไทยมาอย่างยาวนาน 🇹🇭 ไม่ว่าจะเป็นขมิ้น มะขาม ว่านหางจระเข้ หรือพืชพรรณนานาชนิด ล้วนแล้วแต่ถูกนำมาใช้เป
บันทึกรักฟลามิงโก้
🎀 โฟมล้างหน้า🧴 Senka :: Perfect Whip 4 สี 4 สูตร 💥 ใช้ดีในปี 2026 💢✨🧡💋⭐👍🏻
🎀 สวัสดีคะ!! 🙏🏻 วันนี้เราจะมารีวิวโฟมล้างหน้าเซนกะ (SENKA) 🧴 แบรนด์สกินแคร์ชื่อดังจากประเทศญี่ปุ่นกันคะ 🇯🇵 สำหรับคนที่ชอบโฟมล้างหน้าที่หนานุ่ม ช่วยทำความส
บันทึกรักฟลามิงโก้
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตัวเล็กมากแต่หน้าบวมทำไงดีคะ
คือไม่พอใจในรูปหน้าของตัวเองมากๆๆเลย
คือแบบกินเยอะเท่าไรก็ขึ้นไปรวมกันอยู่ที่หน้า
แก้มใหญ่มาก หน้าก็บาน ควรลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายยังไงดีคะ ช่วยทีคะ
น้ำหนัก46 ส่วนสูง169ค่ะ
ช่วยทีนะคะ
ปล.กระทู้แรกนะคะผิดถูกยังไงก็ขออภัยด้วยคะ