ตัวเล็กมากแต่หน้าบวมทำไงดีคะ

สวัสดีค่ะคือตามหัวข้อเลยคะ
คือไม่พอใจในรูปหน้าของตัวเองมากๆๆเลย
คือแบบกินเยอะเท่าไรก็ขึ้นไปรวมกันอยู่ที่หน้า
แก้มใหญ่มาก หน้าก็บาน ควรลดน้ำหนักหรือออกกำลังกายยังไงดีคะ ช่วยทีคะ
  น้ำหนัก46 ส่วนสูง169ค่ะ
ช่วยทีนะคะ
ปล.กระทู้แรกนะคะผิดถูกยังไงก็ขออภัยด้วยคะ