หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้อเย็นสำคัญกว่า 2 มื้อก่อนหน้าหรือเปล่า
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
โดยปกติผมไม่ค่อยทานข้าวมื้อเย็นเท่าไหรนักจะทานพวกผลไม้เเละน้ำเต้าหู้เป็นส่วนใหญ่ เเต่จะเน้นข้าวเช้ากับกลางวันเยอะหน่อยโดยเฉพาะตอนเช้าผมอัดไปเต็มที่เลย 1. อยากทราบว่าถ้าขาดข้าวมื้อเย็นไป 1มื้อจะมีผลต่อการเจริญเติบโตเเค่ไหนครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มื้อเย็นงดแป้งลดน้ำหนักจะโยโย่ไหม
อย่ารีบด่วนตอบนะครับ ขอเล่ารายละเอียดดังนี้ 1.มื้อเช้ากินตามปกติครบ 5 หมู่ มีแป้ง มีโปรตีน ไขมัน ผัก ปริมาณปกติตามร้านอาหารตามสั่ง 2.มื้อกลางวันก็ทานคล้
สมาชิกหมายเลข 5007483
กลัวเป็นโรคเบาหวานนน
ตอนนี้อายุ 20 ครับ พฤติกรรมการรับประทานอาหารคือ ในหนึ่งวันชอบทาน อาหารตามสั่ง เช่น ผัดพริกเเกง ผัดกะเพรา ราดหน้า เป็นต้น ข้าวเช้าจะทานน้อยมากครับ จะหนักข้าวเย็น
สมาชิกหมายเลข 6688803
ผมกินข้าววันละ 2 มื้อ แต่ก็อิ่มไม่ได้หิว แบบนี้มีโอกาศอ้วน หรือ เป็นอะไรไหมครับ
คือผมจะนอนประมาณ 5 ทุ่ม หรือ เที่ยงคืนน่ะครับ แล้วตื่นประมาณ 10-11 โมง ทานข้าวเวลา 11โมง หรือ เที่ยง กินพวกเช่น อกไก่ย่าง กับ มันฝรั่งต้ม ปริมาณมากอยู่นะครับ นะ
สมาชิกหมายเลข 3831741
กินเท่านี้น้อยไปไหมครับ
ปกติผมเป็นคนไม่กินข้าวเช้าครับ จะกินข้าวเช้าต่อเมื่อวันนั้นเป็นวันที่มีกิจกรรม ทุกวันนี้กินแค่ มื้อเที่ยง และ มื้อเย็น ครับ มื้อเที่ยงส่วนใหญ่ที่กิน จะเป็น ข้าว
สมาชิกหมายเลข 1778148
ที่ผมกินแบบนี้ ถือว่าดีต่อสุขภาพหรือรึเปล่าวครับ
กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ อยากหาอาหารคลีนกิน แต่ด้วยความไม่สะดวกหลายๆอย่าง เลยออกแนวคุ้ยหาของกินในตู้เย็นแทน ก็เลือกเอาเฉพาะที่คิดว่า น่าจะคลีน แล้วเมื่อเช้าผมกิน
สมาชิกหมายเลข 1350998
แช่เย็นข้าวก่อนกิน คุมระดับน้ำตาลหลังมื้ออาหารได้
วลาพูดถึง “คาร์โบไฮเดรต” หลายคนมักนึกถึงภาพของน้ำตาลในเลือดที่พุ่งสูง น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น หรือความเสี่ยงโรคเบาหวาน แต่ในทางโภชนาการคาร์โบไฮเดรตไม่ได้เหมือนกั
สมาชิกหมายเลข 8484601
วิธีบรรเทาอาการร้อนในหรือแผลในปากด้วยตัวเอง
ที่มา:- https://mgronline.com/infographic/detail/9690000024119 แผลร้อนในเป็นสิ่งที่ทำให้เจ็บและสร้างความรำคาญในปาก และแม้แผลนี้จะหายได้เองภายในไม่กี่สัปดาห์ แต่
totoonline
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
ถ้าวันนึงน้ำมันเป็นสิ่งหายากราคาแพงมาก ถ้าต้องเดินทางไปไหนมาไหนด้วยการเดินเท้า คุณสามารถเดินไหวในระยะทางเท่าไหร่กันบ้าง
จากสถานการณ์ตอนนี้ก็เชื่อว่าประเทศเรา น่าจะมีทางออกที่ดีในเรื่องของน้ำมัน คงไม่ถึงขนาดจะขาดแคลนจนไม่มีใช้หรอกมั้ง (แอบภาวนาอย่างนั้น แต่ราคานี้ก็ไม่แน่ว่าจะยังไ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้อเย็นสำคัญกว่า 2 มื้อก่อนหน้าหรือเปล่า
ขอบคุณครับ