หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้อเย็นสำคัญกว่า 2 มื้อก่อนหน้าหรือเปล่า
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
โดยปกติผมไม่ค่อยทานข้าวมื้อเย็นเท่าไหรนักจะทานพวกผลไม้เเละน้ำเต้าหู้เป็นส่วนใหญ่ เเต่จะเน้นข้าวเช้ากับกลางวันเยอะหน่อยโดยเฉพาะตอนเช้าผมอัดไปเต็มที่เลย 1. อยากทราบว่าถ้าขาดข้าวมื้อเย็นไป 1มื้อจะมีผลต่อการเจริญเติบโตเเค่ไหนครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
รบกวนช่วยดูการลดน้ำหนักหนูหน่อยคะ
หนูอายุ16ปี น้ำหนัก56 สูง161 เริ่มลดน้ำหนักเมื่อเดือนที่แล้วจาก62 อาทิตย์แรก กินข้าวค่อนข้างน้อย คือทานวันละ2มื้อ มื้อเช้าทานปกติ เน้นไม่ทอด บ่ายทานพวกส้มตำหรือสุกี้แห้ง ไม่ได้ออกกำลังกาย แต่มาอ่านเจอ
สมาชิกหมายเลข 1012699
ตัวบวม
คือปกติเราทานอาหารคลีน วันนึง 1 มื้อ ส่วนมื้อเย็นเราทานพวกผลไม้ ผักสลัด แล้วช่วงวันอาทิตย์เราปรับมาทานอาหารคลีน วันละ 2 มื้อ แล้วก็มีทานพวกผลไม้อีกเพราะรู้ สึกโหยหาสุดๆ ปรับมาสองวันละค่ะ รู้สึกว่าตัวบ
สมาชิกหมายเลข 7520156
สลัด+ไข่ยางมะตูม ตอนดึก ช่วยลดความอ้วนมั้ยครับ
ตอนนี้กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ อยากทราบเมนูอาหารลดความอ้วนครับ มื้อเช้า ผมคิดว่าจะทานพวกขนมปังโฮลวีต+บาโลน่า+ไส้กรอกชีส โจ้กหมู ปลาดุกหรือกบย่่างกับข้าวเหนียว แล้วตามด้วยน้ำผักผลไม้รวม 100% ที่ซื้อจาก
zoneball
สอบถามว่าเราเป็นโรคอะนอเร็กเซียหรือเปล่า
ตอนนี้เรามีส่วนสูง 158 หนัก 38-39 แต่ไม่เกิน 39 แต่เราก็ยังกลัวอ้วนอยู่ตลอด แต่ีเราทานอาหารน่ะ ตื่นมาก็ทานโยเกิร์ต และก็สายๆก็ทานพวกข้าวพวกซุป แต่จะไม่แตะของทอดเลย อาทิตนึงจะทานสักที ถ้าจะทานแบบเช่น
สมาชิกหมายเลข 764829
กินแบบนี้ช่วยลดน้ำหนักได้มั้ย ????
ถ้ามื้อเย็นเรากิน อกไก่เซเว่น กับคอนเฟคไขมัน 0% แล้วก็นมจืดไขมัน 0% มันจะอ้วนปะ ใครเป็นผู้รู้ด้านการลดความอ้วนบอกเราที "" ปกติมื้อเช้าเรากิน ขนมปังกับนมแอนลีน ไวท์มอลอะค่ะ กลางวันจะทานพวกข้า
สมาชิกหมายเลข 2714718
อยากถามเรื่องการออกกำลังกายโดยการวิ่งหรือเดินเร็ว
ตอนนี้เจ้าของกระทู้อยากจะลดน้ำหนักประมาณ 4-5 กิโลกรัม (สูง 153 cm. หนัก 49 Kg.) เลยพยายามออกกำลังกายเท่าที่เวลาจะอำนวย พร้อมๆ กับควบคุมอาหารแต่กลับรู้สึกว่าน้ำหนักไม่ลด รวมถึงยังเหมือนจะอ้วนขึ้นด้วย โ
เด็กชายไออุ่น
ทานแบบนี้จะอ้วนไหม?
เราเป็นคนที่อ้วนง่าย ไม่เคยลดน้ำหนักจริงจังซักครั้งแต่ตอนนี้อยากลดจริงๆ เราลองคิดว่าทานแบบนี้จะอ้วนไหม ตอนเช้า ทานข้าวปรกติเช่นหมูทอด แกงจืด ตอนเช้าคือเต็มที่(แต่ก็ไม่มากจนเกินไปพอดีๆ) ตอนกลางวัน ทาน
สมาชิกหมายเลข 4390335
ถามหน่อยค่ะเกี่ยวกับเรื่องอาหารการกินในการลดความอ้วน
พอดีเป็นคนชอบทาน พวกแกงเขียวหวาน แกงพแนงค่ะ แต่เขาบอกว่าถ้าลดความอ้วนห้ามทานโดยเด็ดขาด เพราะเป็นกะทิอ้วนค่ะ เราก็เลยเข้ามาถามค่ะว่าจริงไหมคะ แล้วก็เรื่องทานแบบนับแคลอรี่ เราคิดว่าเราทำไม่ได้ แบบมื้อ
~kutsuku~
TG ไปญี่ปุ่น >> เราสามารถ request อาหารเด็กได้ไหมครับ (ไม่อยากทานข้าว แค่อยากทานพวกขนม นม น้ำผลไม้)
สงสัยว่า Flight TG บินไปญี่ปุ่น >> เราสามารถ request อาหารเด็กได้ไหมครับ (เจ้าหน้าที่จะยอมให้ request ไหม?) (ไม่อยากทานข้าวหรืออาหารหนัก แค่อยากทานพวกขนม นม น้ำผลไม้ แล้วก็นอนเลย)
Rapin.P
สอบถามเรื่องการตรวจเบาหวานในคนท้องค่ะ
สอบถามเรื่องการตรวจเบาหวานในคนท้องค่ะ ตัวเจ้าของกระทู้อายุ 36 ปี พอดีเมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาคุณหมอมีนัดให้ตรวจน้ำตาลตอนอายุครรภ์ได้ 28+3 สัปดาห์ค่ะ ก่อนหน้านั้นมีการตรวจปัสสาวะทุกครั้งที่นัดค่ะ ผลเป็
littledevil_aum
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้อเย็นสำคัญกว่า 2 มื้อก่อนหน้าหรือเปล่า
ขอบคุณครับ