หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
มื้อเย็นสำคัญกว่า 2 มื้อก่อนหน้าหรือเปล่า
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
โดยปกติผมไม่ค่อยทานข้าวมื้อเย็นเท่าไหรนักจะทานพวกผลไม้เเละน้ำเต้าหู้เป็นส่วนใหญ่ เเต่จะเน้นข้าวเช้ากับกลางวันเยอะหน่อยโดยเฉพาะตอนเช้าผมอัดไปเต็มที่เลย 1. อยากทราบว่าถ้าขาดข้าวมื้อเย็นไป 1มื้อจะมีผลต่อการเจริญเติบโตเเค่ไหนครับ
ขอบคุณครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มื้อเย็นงดแป้งลดน้ำหนักจะโยโย่ไหม
อย่ารีบด่วนตอบนะครับ ขอเล่ารายละเอียดดังนี้ 1.มื้อเช้ากินตามปกติครบ 5 หมู่ มีแป้ง มีโปรตีน ไขมัน ผัก ปริมาณปกติตามร้านอาหารตามสั่ง 2.มื้อกลางวันก็ทานคล้
สมาชิกหมายเลข 5007483
กลัวเป็นโรคเบาหวานนน
ตอนนี้อายุ 20 ครับ พฤติกรรมการรับประทานอาหารคือ ในหนึ่งวันชอบทาน อาหารตามสั่ง เช่น ผัดพริกเเกง ผัดกะเพรา ราดหน้า เป็นต้น ข้าวเช้าจะทานน้อยมากครับ จะหนักข้าวเย็น
สมาชิกหมายเลข 6688803
ผมกินข้าววันละ 2 มื้อ แต่ก็อิ่มไม่ได้หิว แบบนี้มีโอกาศอ้วน หรือ เป็นอะไรไหมครับ
คือผมจะนอนประมาณ 5 ทุ่ม หรือ เที่ยงคืนน่ะครับ แล้วตื่นประมาณ 10-11 โมง ทานข้าวเวลา 11โมง หรือ เที่ยง กินพวกเช่น อกไก่ย่าง กับ มันฝรั่งต้ม ปริมาณมากอยู่นะครับ นะ
สมาชิกหมายเลข 3831741
กินเท่านี้น้อยไปไหมครับ
ปกติผมเป็นคนไม่กินข้าวเช้าครับ จะกินข้าวเช้าต่อเมื่อวันนั้นเป็นวันที่มีกิจกรรม ทุกวันนี้กินแค่ มื้อเที่ยง และ มื้อเย็น ครับ มื้อเที่ยงส่วนใหญ่ที่กิน จะเป็น ข้าว
สมาชิกหมายเลข 1778148
ที่ผมกินแบบนี้ ถือว่าดีต่อสุขภาพหรือรึเปล่าวครับ
กำลังลดความอ้วนอยู่ครับ อยากหาอาหารคลีนกิน แต่ด้วยความไม่สะดวกหลายๆอย่าง เลยออกแนวคุ้ยหาของกินในตู้เย็นแทน ก็เลือกเอาเฉพาะที่คิดว่า น่าจะคลีน แล้วเมื่อเช้าผมกิน
สมาชิกหมายเลข 1350998
นักวิจัยพบ "กาแฟ" อาจช่วยชะลอวัยและป้องกันโรค โดยมีคาเฟอีนเป็นเพียงตัวประกอบ
เพราะดื่มกาแฟบ่อยนี่เอง เพื่อนถึงทักว่าหน้าเด็กลง 😁😁 https://www.facebook.com/share/1B7xCpHg6x/?mibextid=wwXIfr ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเทกซัสเอแอนด์เอ็ม (Te
สมาชิกหมายเลข 2933266
ช่วงนี้ทุเรียนเริ่มทยอยออกมาถี่
รอบนี้จัดมาอีก ทุเรียนภูเขาไฟ จ.ศรีสะเกษ
กังฟูไฟท์ติ้ง
มังคุดเริ่มออกมาแล้วนะ
แบบนี้ก็จัดมาดับซ่าส์ทุเรียนซะหน่อย
ฮาลั่น
เกือบตายเพราะ ‘ความเครียดสะสม’ จนสมองอักเสบ... ภัยเงียบที่คนทำงานไม่เคยรู้ 🧠⚠️
สวัสดีครับเพื่อน ๆ ชาวพันทิป วันนี้ขออนุญาตใช้พื้นที่ตรงนี้มาเตือนภัยใกล้ตัวที่ผมเพิ่งเจอมากับตัวครับ บอกตามตรงว่าก่อนหน้านี้ผมเป็นคนหนึ่งที่ใช้ชีวิตคุ้มมาก ทำง
สมาชิกหมายเลข 7872999
๖ อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไป
6 อวัยวะที่ไม่จำเป็นสำหรับมนุษย์อีกต่อไปนี่คือ ลักษณะที่หลงเหลือจากวิวัฒนาการ 6 อย่างที่พบในมนุษย์ : 1. หางตัวอ่อนมนุษย์ตัวอ่อนมนุษย์พัฒนาหางขึ้นมาในสัปดาห์แรก
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
อาหาร
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
มื้อเย็นสำคัญกว่า 2 มื้อก่อนหน้าหรือเปล่า
ขอบคุณครับ