หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ผมไม่มีความมั่นใจเลยครับ หัวผมเล็ก ไหล่กว้าง ผิดปกติ ขอคำแนะนำครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ทำผม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
พัฒนาการเด็ก
ผมเริ่มสังเกตุตัวเองตั้งแต่12ขวบได้อะครับ ช่วงนั้นผมอ้วนมาก หัวเล็กตัวใหญ่ ผมเลยคิดจะลดน้ำหนักครับเพื่อจะให้เห็นหุ่นที่ชัดขึ้น ผมเพิ่งลดได้มาไม่กี่เดือนนี้เองครับ (ตอนนี้อายุ15)ผมลงไป10กก.ได้ แต่ผลที่ได้คือ ผมเป็นคนไหล่กว้าง แล้วหัวมันเล็กอะครับ ยิ่งตัดผมเกรียนๆจะรู้เลยว่า มันไม่สมส่วน คือดูแย่ไปเลยอะครับ นอยมากครับ มันแปลก มันไม่เหมือนผู้ชายทั่วไปอะครับ ใส่ชุดอะไรก็ดูไม่ดี ผมต้องทำยังไงดีครับTT
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วงวัยรุ่นผอมดูเก้งก้าง ถือว่าเป็นเรื่องปกติมั้ยครับ?
ผมอายุ14ครับ อยู่ม.2 เป็นคนผอมอยู่แล้วตั้งแต่ประถมแล้วนะครับ แต่พอเริ่มขึ้นมัธยม รู้สึกตัวยืดขึ้นสูงขึ้น แขนขายาว ติดกระดูกเลยครับ ผมก็นึกว่าต้องกินเยอะๆ ผมเลยก
สมาชิกหมายเลข 6182156
ย้วยทุกส่วนในร่างกายเริ่มต้นออกกำลังกายยังไงดีครับ?
ผมเป็นคนไม่ค่อยมีกล้ามเนื้อเลยครับ ตั้งแต่จำความได้จนปัจจุบันอายุ 24 แล้ว ไม่เคยเห็นตัวเองหุ่นดีเลยครับ ปัจจุบันผมสูง 180 หนักประมาณ 78 แต่หุ่นเละมากครับ มีพุงเ
สมาชิกหมายเลข 1320194
อายุย่าง16เป็นคนศรีษะเล็กกว่าคนอื่นหุ่นดูไม่สมส่วน ผมเครียด ช่วยทีครับ!
ผมอายุย่างจะ16 ส่วนสูง163 น้ำหนัก56ครับ ขนาดรอบศรีษะ แค่53ซม. เองอะครับ เรารู้สึกด้อยยังไงไม่รู้อะครับ เวลาใส่เสื้อผ้า แต่งตัว มันดูหัวเล็กๆ แล้วตัวดูใหญ่ ไม่ได
สมาชิกหมายเลข 2231179
นมห้อยเป็นถุงหลังลดน้ำหนัก(ชาย)มีภาพประกอบ
สวัสดีครับเพื่อนๆพี่ๆ คือผมตอนนี้อายุ17ปี คือตัมผมนั้นอ้วนมาตั้งแต่ป.2อ้วนขึ้นเรื่อยๆจนน้ำหนัก ของผมมันไปแตะอยู่ที่103กิโล ผมรู้สึกว่าหน้าอกของผมใหญ่มากทั้งใหญ่
สมาชิกหมายเลข 5321177
สูง 182 น้ำหนัก 52 ถ้าผมพยายามออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อเป็นประจำ รูปร่างของผมจะมีโอกาสสมส่วนไหมครับ😢
ตอนนี้ผมอายุ 16 ปีครับ สูง 182 cm. น้ำหนัก 52 kg. (ผมกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของตัวเองมากๆครับ T^T) แล้วปีนี้ผมก็กำลังขึ้นม.5 ด้วย ผมเป็นคนที่มีรูปร่างผอมบางมากครั
สมาชิกหมายเลข 6426624
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ทำผม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
พัฒนาการเด็ก
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ผมไม่มีความมั่นใจเลยครับ หัวผมเล็ก ไหล่กว้าง ผิดปกติ ขอคำแนะนำครับ