เดินขึ้นบันไดทุกวันยังไงให้ขาเล็ก??

มีใครมีประสบการณ์ไหมคะ แบบตัวเองขาใหญ่แล้วทำยังไงให้ขาเล็ก เรียว สวยอ่ะต่ะ ตอนนี้มันเป็นปัญหามากอ่ะค่ะ

เห็นหลายๆคน มีขาที่เรียวเล็กน่าอิจฉามากค่ะ เช่น วอนยอง อย่างงี้อะค่ะ อยากจะขอความคิดเห็นส่วนตัวคิดว่าเค้าทำยังไงให้ขาเล็กขนาดนั้นคะ?

เป็นคนที่ขาใหญ่ อยากรู้ทำยังไงให้ขาเล็กลงบ้าง มีวิธีบริหารยังไงให้ได้ผลบ้างคะ ใครพอจะมีวิธีทำให้ขาเล็กช่วยแนะนำหน่อยคะ

เป็คนขาใหญ่คะ อยากลดต้นขา-น่อง ใครมีวิธีดีๆแนะนำหน่อยหรือออกกำลังกายยังไงให้ขาเล็กลง เวลาใส่ขาสั้นเเล้วไม่ค่อยมั่นใจ ขอบคุณมากๆคะ ^^

ผมเป็นผู้ชายครับ แต่อยากหุ่นแบบผู้หญิง (>///<) อยากเอวคอด ขาเล็กครับ เมือก่อนเอว 24 แต่ตอนนีมันขึ้นมาเป็น 26 ครับ เลยตั้งแพลนออกกำลังกายให้เอวคอด ส่วนขาผมมันไม่เล็กเรียวอ่ะครับ เลยอยากหาวิธีออกก

คิดจา x. ใคร ให้ดูดีๆ กากบาท

ตอนเราโดนญาติด่า ทำร้ายร่างกาย ไม่เคยปกป้องเราเลยสักครั้ง แถมยังซ้ำเติม ชอบเปรียบเทียบเรากับลูกเพื่อน ชอบกดดัน และไม่ให้กำลังใจ พูดจาให้เสียความมั่นใจ ชอบบ่นไม่มีเงิน แต่ไม่ช่วยประหยัดเงิน วันๆไม่ทำ

ขาใหญ่ขึ้นมากเลย ใหญ่จนน่าตกใจ น้ำหนัก 50 ค่ะ ส่วนสูง 165 ไม่ได้อ้วนนะคะ แต่มันหนักที่ขาค่ะ เหมือนกินอะไรก็ลงขาหมดเลยอ่ะคะ ช่วยด้วยยค่ะ ทำไงให้ขาเล็กดี ฮือๆ 😭

ขอวิธีการปั่นที่ถูกต้องด้วยค่ะขอบคุณค่ะ พอดีมีปัญหาต้นขาใหญ่ค่ะ