ต้องทางคลีนนานแค่ไหนคะน้ำหนักถึงจะลด

กระทู้คำถาม

ลดความอ้วน หาเพื่อน สุขภาพกาย

อยากลดน้ำหนักมากเลยค่ะ แต่เรียนเลิกเย็นทุกวันกลับบ้านมาบางทีก็ต้องทำงานเลยไม่มีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ค่ะ

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 3887817

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

มีวิธีลดน้ำหนักมั้ยค่ะ

ช่วงนี้ทำงานเลิกดึกเลยต้องทานมื้อเย็นดึกจะออกกำลังกายก็หมดเวลาแล้วค่ะ น้ำหนักขึ้นไวมาก ตอนแรกหนัก50เดือนเดียวน้ำหนักขึ้นเป็น61เลยค่ะ

สมาชิกหมายเลข 4984361

ลดความอ้วน

อยากลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายทำไง?

ทุกวันนี้ทำงานหนัก กลับบ้านดึกไม่มีเวลาออกกำลังกายและบางวันก็ขี้เกียจด้วย พอจะมีวิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องออกกำลังมั้ยคะ.

สมาชิกหมายเลข 3759239

ลดความอ้วน

อยากลดน้ำหนักควรทานอาหารแบบไหนดีคะ?

พอดีเป็นคนกินเยอะมากค่ะ อยากลดน้ำหนักแบบจริงจังแต่ไม่มีเวลาออกกำลังกายเพราะทำงานทุกวันไม่มีเวลาเลยค่ะ เลยอยากลดจากการงดอาหารหนักๆดูค่ะ แต่เป็นคนที่ต้องใช้แรงทำง

สมาชิกหมายเลข 5435949

ลดความอ้วน

ลดน้ำหนักไม่กินคลีนจะผอมมั้ย

สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย คือว่าเราออกกำลังกายอยู่ค่ะตอนนี้แต่ว่าไม่ได้กินคลีนเลยเพราะถ้าจะสั่งก็แพง+กับเราเด็กอยู่ทำอาหารไม่เป็นเลยค่ะ พ่อแม่ก็ยุ่งมากๆ เราเลยคุมอ

สมาชิกหมายเลข 8264721

ลดความอ้วน

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

Cardio

ทำงานเลิกดึก เลือกทานอาหารแบบไหนดีไม่ให้น้ำหนักขึ้นคะ

สวัสดีค่ะ คือเราทำงานเลิกงานดึกประมาณ3ทุ่มเลย อยากทราบว่าทานอาหารแบบไหนดีคะ ที่ไม่ทำให้น้ำหนักขึ้น เพราะเราก็ไม่มีเวลาออกกำลังกายด้วยได้แต่ตั้งควบคุมอาหารแต่ถ้า

สมาชิกหมายเลข 4894516

คลับสุขภาพ

อาหารเพื่อสุขภาพ

สูตร 7 นาที เดินถูกวิธี เบิร์นไขมันเลวได้ 2 เท่า

หลายคนเดินออกกำลังกายแทบทุกวัน แต่พุงไม่ลด ไขมันเลว (LDL) ไม่ขยับ แถมรู้สึกว่า “เดินเท่าเดิม แต่ผลลัพธ์ไม่เท่าเดิม” จริง ๆ ไม่ใช่เพราะเดินไม่ดีนะครับ แต่เพราะร่

parn 256

ออกกำลังกาย

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

คลับสุขภาพ

ลดความอ้วน

ทำยังไงน้ำหนักก็ไม่ลง ทำอย่างไรดีคะ

คือเราลดน้ำหนักมา 1 สัปดาห์เเล้วค่ะ ไม่ได้เคร่งมาก เเต่ออกกำลังกายพวก cardio hiit วันละประมาณ 30 นาที อาหารมื้อเช้ากินปกติ เเต่มื้อกลางวันกับเย็นเลือกกินค่ะ (ไม

สมาชิกหมายเลข 5634321

เบิร์น (Burn)

ออกกำลังกาย

Cardio

ลดความอ้วน

อีกไม่กี่วันต้องเกณฑ์ทหาร รอบหน้าอก 76 77 ลดยังไงดี

ผมลองวัดหน้าอกดูแล้วได้ประมาณ 76 77 เกณฑ์มาตรฐานรอบอกคือ 76 ซม. ขึ้นไป ถ้า 75 จะไม่ผ่านไม่เกณฑ์ ผมไม่อยากเป็นทหารด้วยหลายๆเหตุผล เลยหาวิธีที่จะช่วยลดช่วยสัดส่วน

สมาชิกหมายเลข 2664914

ทหารเกณฑ์

ไขมัน (Fat)

เบิร์น (Burn)

กลุ่มบุคคลที่มีความหลากหลายทางเพศ (LGBT)

สุขภาพกาย

เพื่อนๆเริ่มไปตัดแว่นกันตอนอายุเท่าไหร่คะ?

รุ่นพี่ชวนไปร้านแว่นเป็นเพื่อนค่ะ นางก็เลือกกรอบแว่น วัดสายตา บลาๆๆ ประเมินราคาออกมา คือ OMG!!! ราคาแรงมากเลยค่ะ แพงจังอ่ะ อันนิดเดียวเอง ส่วนตัวเราตอนนี้คิดว่า

มาร์การิต้าที่รัก

ศาลาคนโสด

สุขภาพกาย

สังคมวัยทำงาน

มนุษย์เงินเดือน

สังคมชาวพันทิป

นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%

นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่

ต้นโพธิ์ต้นไทร

กาแฟ

สุขภาพกายผู้สูงอายุ

สุขภาพกาย

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน หาเพื่อน สุขภาพกาย

{room_name}

ต้องทางคลีนนานแค่ไหนคะน้ำหนักถึงจะลด

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ