ถ้าเราออกกำลังกายตอนเช้าหรือตอนเย็นเสร็จ เราจำเป็นต้องวอร์มหลังออกกำลังกายเสร็จรึป่าวครับ?

https://www.youtube.com/watch?v=ra8ZO6_VZ0U

คือปกติพ่อแม่เปิดเข้ามาน้อยมาแล้วเราก็เซฟตัวเองด้วย เราแบบเอาผ้าห่มคลุม แต่คือเราดูคลิปด้วยอะ ของญี่ปุ่น ใส่หูฟังนะแต่เสียงเปิดดังสุด พอพ่อมาเรียกเราก็หันไปมองแล้วถอดหูฟัง(เป็นแบบครอบ)แล้วเสียงมันลอดอ

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือสงสัยมากช่วยตอบให้หายสงสัยที ขอบคุณมานะที่นี้

ไทยถูกยิงเรือสินค้า เป็นเหตุผลที่ดีที่จะช่วย ส่งเรือ frigate เก่าๆสักลำ ไปลาดตะเวน (นอกช่องแคบก็ได้ ไม่ต้องเข้าไป) ซื้อใจท่านทรัมป์ ขอลดภาษีเต็มที่หน่อย เป็นพันธมิตรที่ช่วยลูกพี่จริงๆ ส่งพวกเรือที่