หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก อาทิตย์ละ 1 กิโล เยอะไปมั้ยครับ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ลดน้ำหนักเฉลี่ยอาทิตย์ละกี่กิโลดีคะ
สวัสดีคะ เรากำลังลดน้ำหนักอยู่นะคะ สูง 162 ซม. น้ำหนัก 110 อายุ 39 ปี กะว่าจะลดแบบจริงจังแล้ว เลยอยากจะถามว่า เราควรให้น้ำหนักลดอาทิตย์หรือเดือนให้ลงสักกี่ กิโล
STAMPERY
ถ้าจะเพิ่มน้ำหนัก อาทิตย์ละ 1 กิโล ต้องใช้งบเท่าไรครับ
สมาชิกหมายเลข 4122021
ลดน้ำหนักวันละ 500แคล อายุ 14 ปี ถือว่าพอไหมครับ
ลดน้ำหนัก 500 แคลอรี่ /วัน พอมั้ยครับ วิ่ง 6 กม. ปล.ผมน้ำหนัก69-70กิโลครับ
สมาชิกหมายเลข 4167708
ลดน้ำหนัก 6 โล ใน 4 วัน เร็วไปไหมคะ
สมาชิกหมายเลข 4842441
ลดน้ำหนัก 1เดือน 3-4 กิโล
ลดน้ำหนัก 1เดือน 3-4 กิโล น้อยหรือเยอะเกินไปมั้ยคะ หรือมากเกินไป
สมาชิกหมายเลข 4587870
1เดือน ลด 10 ก.ก. เป็นไปได้ไหม
เราอยากทราบว่า 1 เดือนเราสามารถลดน้ำหนังถึง 10 กิโล ได้ไหม ถ้าทำได้ต้องทำยังไง 🥺
สมาชิกหมายเลข 6858795
จุดเริ่มต้นของแพชชั่นในการออกกำลังกายของคุณคืออะไร
อยากให้ร่างกายฟิต ดูดี แต่หลายๆ พอเริ่มออกกำลังกายได้ไม่นานก็หมดแพชชั่น อยากรู้ว่าทุกคนที่มีแพชชั่นในการออกกำลังกายมีแนวคิดแบบไหนกันบ้าง
สมาชิกหมายเลข 8425749
ทุกคนว่าแบบนี้อ้วนไปไหมคะ
คือเรา น้ำหนัก80 มีกล้ามที่ท้องอ่อนๆ ไม่อ้วนไปใช่ไหมคะ ตั้งแต่เกิดมา ก็โดนทักว่าอ้วนตลอดเลย พอวัยรุ่นเริ่มออกกำลังกาย แต่ยังรักการกิน แม้จะออกได้แค่ช่วงปิดเทอมเ
สมาชิกหมายเลข 9297992
วิ่งทุกเช้า 10 รอบสนาม 8,000 เมตร ช่วยลดน้ำหนักและให่เราสดชื่นตลอดวัน มีสมาธิได้ไหม
หรือมีอย่างอื่นที่ดีกว่า ถามเพิ่ม กินกาแฟตอนเช้า หลังตื่นนอนไม่เกินสามสิบนาที ก่อนออกกำลังกาย ดีไหม มำให้เราล้าช่วงบ่ายไหม ง่วงซึมทั้งวันแก้อย่างไร
สมาชิกหมายเลข 7266389
เวลาเพื่อน ๆ เจาะเลือดหรือฉีดยา มองเข็มกันมั้ย?...เพราะอะไร 🤔💉
วันนี้เราไปตรวจสุขภาพประจำปีค่ะ เพื่อนๆเปิด topic คุยกันว่ามองตอนเจาะเลือดมั้ย ส่วนตัวเรานี่ “มองนะ” 😅 รู้สึกว่าพอมองแล้วมันเหมือนเตรียมใจทัน ไม่ตกใจ แล้วก็อยา
มาร์การิต้าที่รัก
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
โภชนาการ
ฟิตเนส
สุขภาพกาย
วิ่งเพื่อสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก อาทิตย์ละ 1 กิโล เยอะไปมั้ยครับ