++++++++ กินข้าวกันค่ะ ข้าวกล่อง มื้อกลางวัน ทำเอง ทำง่าย แค่มี ไมโครเวฟ

สวัสดีค่ะ เพื่อนๆเป็นเหมือนกันบ้างไหมอ่า กินข้าวแกงตามสั่งข้างทางก็สั่งอะไรเดิมๆ เบื่อกินเผ็ดมากก็ไม่ได้ 555 เรื่องเยอะ งั้น!!!!! ลองมาทำเองไหม สะอาดและประหยัดดีต่อสุขภาพด้วยนะ  เก็บเงินไว้กินชาบู เสาร์อาทิตย์ดีกว่า 555

ซื้อเครื่องปรุงเตรียมไว้ก่อนนะคะ อาทิตย์ละครั้ง

1. อกไก่  60 บาท 2 ชิ้นต่อแพ็คโดยประมาณ (ราคาขึ้นอยู่กับแต่ละห้าง) หันเป็นชิ้นๆไว้ตู้เย็น หยิบใช้ง่าย
2. ไข่ไก่    40 - 60 บาท 10-12 ฟอง (หรือใครชอบใหญ่เล็กก็ตามสบายค่ะ)
3. ข้าวกล้อง + ข้าวไรซ์เบอรี่ (ข้าวไรซ์นี่ปกติจะดูที่จัดโปร แบบ 80 - 100 / กิโล)
4. กระเทียม, พริกไทย, พริกสด ซอสผัดหรือซอสอะไร ตามชอบเลย
5. ผักต่างๆ เห็ดต่างๆ ตามชอบ ผงโรยข้าวก็ช่วยให้น่าทานขึ้นนะ

ปกตินี่เราซื้ออาทิตย์ละครั้ง ไม่เกิน 200 บาท (เพราะข้าวซื้อที 4-5 กิโลก็อยู่นานมาก) ทำได้ประมาณ 4 - 5 มื้อเลยนะคะ ราคาพอกับกินข้างนอกก็จริง แต่ว่าคลีนกว่าชัวร์ เพราะเราไม่ใส่เครื่องปรุงเยอะ เอาคลีนๆ พักท้อง อยากกินอะไรก็ใส่ๆไป ^^

ข้าวกะเพราอกไก่ น้ำพริกอ่อง


ข้าวไข่ต้ม + เบอร์เกอร์ไข่ของเซเว่น (555 วันนี้ขี้โกงซื้อเอา ช่วงเมนูเพิ่งออกใหม่)


ข้าวอกไก่กระเทียม + ไข่เจียว


ข้าวผัดกระเทียม + อกไก่กะเพรา


ข้าวอกไก่กระเทียม + ไข่ฝอย


อาจจะดูซ้ำๆ แต่ก็ดีต่อสุขภาพนะคะ เป็นคนกินผักน้อย เน้นไปทางผลไม้ และไวตามินแทน แย่จุง ^_____________^