หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
90 Day Challenge วีดีโอนี้ผมทำเพื่อเป็นแรงบันดารใจและกำลังใจ ให้กับใครที่กำลังลดน้ำหนัก ลดหุ่นทุกๆคนครับ Part1/3
กระทู้สนทนา
ลดความอ้วน
https://www.facebook.com/win.medium
แอดเฟสมาสอบถามได้นะครับ เรื่องการลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากกลับไปหุ่นดีเหมือนเดิม ควรทำอย่างไร?
ก็ตามชื่อกระทู้เลยครับตอนนี้ น้ำหนักหน้าจะ 86 - 90 ได้แล้วละครับ อยากทราบเกี่ยวกับ วิธีการควบคุมอาหาร การออกกำลังกายใครพอมีวิธีดีๆ ก็อยากจะรู้เอาซักหน่อยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 2505339
ใครที่เกิดปี 1980 หรือ พ.ศ.2523 (อายุ 45) เอาหน้าตา รูปร่าง มาอวดกันหน่อยค่ะ
สวัสดี ชาวปีวอกทุกท่านนะคะ เกิดมาแป้บๆ ก็ 45 ปีแล้ว ปีหน้า ซึ่งก็เหลืออีกแค่วันเดียว ก็จะย่าง 46 แล้ว ไม่เคยคิดไม่เคยฝันมาก่อนเลย ว่าจะมาถึงวัยกลางคนเร็วขนาดนี้ ปีนี้ก็คงจะสาหัญสากัญสำหรับใครหลายๆ คนน
Neverstops
น้ำหนัก 90 อยากลดน้ำหนักมากค่ะ
คืออยากลดน้ำหนักมากคะ ตอนนี้หนัก90 อยากให้ลดลงมาหน่อย ไม่ต้องถึงกับหุ่นดีมาก แค่อยากให้ดูไม่อ้วนเหมือนตอนนี้คะ ถ้าจะลดด้วยการเล่นฮูลาฮูปควบคู่กับการควบคุมอาหาร จะต้องเล่นมันล่ะเท่าไหร่ดีคะ นานไหมกว่า
สมาชิกหมายเลข 1088007
หุ่นรุมบ้า Roomba ที่ใครๆก็รู้จัก กำลังล้มละลาย
ผู้นำทางเทคที่ดังๆแล้วต้องหายไป เพราะความเร็วตก มีให้เห็นเป็นระยะ เหมือนกับกรณีGoPro ————————————————
สมาชิกหมายเลข 8871688
ขอบริจากรูปดารากับมือถือหน่อยจ้า...
เนื่องจากจขกท อยากเปลี่ยนเคสโทรศัพท์ต้อนรับปีใหม่ เลยขอแรงบันดารใจจากเคสที่เหล่าดาราใช้กันหน่อยคะ อีกประเด็นก็คือส่วนมากจะเห็นดาราใช้ก็แต่ไอโฟนไม่ก็s3 เลยอยากรู้ว่ามีดาราคนไหนใช่รุ่นอื่นบ้างมั้ยคะ ข
ได้ยินเสียงหญ้าพูด
การทำ if ขอคำแนะนำครับ
พอดีผมอยากจะลดน้ำหนักครับ ผมสูง 175 น้ำหนักประมาณ 75-78 กิโล ผมอยากจะลดน้ำหนักซัก 10 กิโล แต่ผมไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ ส่วนใหญ่จะกระโดดเชือก แต่ผมไปดูมาเค้าบอกทำ if จะลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
สมาชิกหมายเลข 4793745
เจาะลึก Ducati Monster 890 โฉมใหม่ปี 2026 รถที่เกิดในไทยไปขายทั่วโลก
วันนี้มีรถมอเตอร์ไซค์ที่น่าสนใจมากๆ และมีความพิเศษสำหรับคนไทยอย่างเราส นั่นก็คือ Ducati Monster 890 โฉมใหม่ปี 2026 บอกเลยว่าแค่ได้ยินชื่อก็ตื่นเต้นแล้ว แต่ที่น่าสนใจกว่านั้นคือเจ้า Monster 890 คันนี้ม
สมาชิกหมายเลข 8406159
BMW F450GS ในงาน EICMA 2025
วันนี้เรามีเรื่องใหญ่มาคุยกันสดๆ ร้อนๆ จากงาน EICMA 2025 ที่อิตาลีเลยครับ ใครที่เป็นแฟนค่ายใบพัดฟ้าขาว BMW Motorrad นี่ต้องตั้งใจฟังให้ดี เพราะปีนี้เขาไม่ได้มีดีแค่รถใหญ่ๆ ไซส์พี่บิ๊กอย่างเดียว แต่กลั
สมาชิกหมายเลข 8406159
ถามเรื่องเกี่ยวกับ ชีส
ตอนนี้ผมกำลังคุมอาหารอยู่ (เพื่อวันสงกรานต์จะได้มีหุ่นดีๆโชว์กับเค้าบ้าง) ซึ่งอยากเลือกกิน ชีส (เพราะเห็นฝรั่งเค้าทานกัน) จึงอยากทราบว่า ชีส ที่สามารถกินได้เวลาตอนควบคุมน้ำหนักนั้นมีประเภทอะไรบ้างคร
สมาชิกหมายเลข 767019
ขอทราบแรงบันดารใจ แรงขับ คนที่มีวินัยสามารถฟิตหุ่นมีกล้าม หุ่นล่ำ กล้ามโตหน่อยครับ
อยากทราบแรงขับหน่อยครับ เผื่อใช้เป็นแนวทางในการสร้างวินัยตัวเองบ้าง คหสต.คนที่ทำแบบนั้นได้ต้องมีวินัยสูงมากๆ ส่วนตัวเคยทำแบบนี้ได้ช่วงนึงตอนอยู่เมืองนอก แต่พอกลับมาไทยเจออาหารไทย เพื่อนฝูงคนไทย ก็เละเ
Strong Cool Creative
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
90 Day Challenge วีดีโอนี้ผมทำเพื่อเป็นแรงบันดารใจและกำลังใจ ให้กับใครที่กำลังลดน้ำหนัก ลดหุ่นทุกๆคนครับ Part1/3
https://www.facebook.com/win.medium
แอดเฟสมาสอบถามได้นะครับ เรื่องการลดน้ำหนัก ควบคุมอาหาร