90 Day Challenge วีดีโอนี้ผมทำเพื่อเป็นแรงบันดารใจและกำลังใจ ให้กับใครที่กำลังลดน้ำหนัก ลดหุ่นทุกๆคนครับ Part1/3

ก็ตามชื่อกระทู้เลยครับตอนนี้ น้ำหนักหน้าจะ 86 - 90 ได้แล้วละครับ อยากทราบเกี่ยวกับ วิธีการควบคุมอาหาร การออกกำลังกายใครพอมีวิธีดีๆ ก็อยากจะรู้เอาซักหน่อยนะครับ

ตอนนี้ผมกำลังคุมอาหารอยู่ (เพื่อวันสงกรานต์จะได้มีหุ่นดีๆโชว์กับเค้าบ้าง) ซึ่งอยากเลือกกิน ชีส (เพราะเห็นฝรั่งเค้าทานกัน) จึงอยากทราบว่า ชีส ที่สามารถกินได้เวลาตอนควบคุมน้ำหนักนั้นมีประเภทอะไรบ้างคร

คืออยากลดน้ำหนักมากคะ ตอนนี้หนัก90 อยากให้ลดลงมาหน่อย ไม่ต้องถึงกับหุ่นดีมาก แค่อยากให้ดูไม่อ้วนเหมือนตอนนี้คะ ถ้าจะลดด้วยการเล่นฮูลาฮูปควบคู่กับการควบคุมอาหาร จะต้องเล่นมันล่ะเท่าไหร่ดีคะ นานไหมกว่า

เนื่องจากจขกท อยากเปลี่ยนเคสโทรศัพท์ต้อนรับปีใหม่ เลยขอแรงบันดารใจจากเคสที่เหล่าดาราใช้กันหน่อยคะ อีกประเด็นก็คือส่วนมากจะเห็นดาราใช้ก็แต่ไอโฟนไม่ก็s3 เลยอยากรู้ว่ามีดาราคนไหนใช่รุ่นอื่นบ้างมั้ยคะ ข

ถ้าใช้ AI ในการทำการบ้านหาคำตอบเป็นแนวทางที่ดีหรือไม่ หรือการบ้านไม่จำเป็นต้องมี หรือแค่สอบอย่างเดียวไปเลย แล้วถ้างดสั่งการบ้าน แล้วมาสอบแทน ก็คือ สอบกลางภาค 50 คะแนน สอบปลายภาค 50 คะแนน คิดว่าแบบไ