รักษาออฟฟิสซินโดรมได้อย่างไร

คือเรามีปัญหา ปวดเมื่อยเรื้อรัง มาสักพักแล้วค่ะ โดยเฉพาะคอ–บ่า–ไหล่ เพราะนั่งทำงานหน้าคอมทั้งวัน ลองมาหลายวิธีทั้งนวด ก็ยังไม่ดีขึ้นเท่าไหร่ 🥲 ช่วงนี้เลยกำลังมองหาที่ ฝังเข็มรักษาอาการปวด

คือเรามีอาการปวดคอ บ่า ไหล่ แบบออฟฟิสซินโดรม มีน้องที่ทำงานแนะนำให้ไปหาหมอแผนโบราณ ก็รักษาด้วยการจับเส้นและนวดตามปกติ (ปกติจริง ๆ มาก ๆ ค่ะ) แต่พอมาเล่าให้สามีฟัง สามีโกรธเสียอย่างนั้น ทั้ง ๆ ที่ไม่มี

พอดีอยากลองเข้าร้านนวดดูค่ะ เป็นตะคริวบ่อย + เป็นออฟฟิสซินโดรมเบาๆ ค่ะ ปวดคอปวดหลังอยากไปนวด แต่ไม่โอเคถ้าเป็นผู้ชายนวดให้เท่าไหร่ อยากได้แบบสะอาดๆ ด้วยค่ะ แต่ขอไม่แพงมากนะคะ ไม่เกิน 1000 หรือไม่เกิน

เราติดการฝังเข็มมากฝังทุกสัปดาห์เลย เพราะปวดคอบ่าไหล่มาก ทำแบบนี้มา 2-3 เดือนแล้ว อยากหายขาดจากโรคออฟฟิสซินโดรมมีใครวิธีไหมคะ

สมัย ยังอายุ20-30 ออกกำลังอย่างเดียว วิ่ง แบด บอล ไมนวด ไม่ยืด ก็ บาดเจ็บเขา แขน หลัง จน 30-40 ต้องหันมาจักรยาน แต่ ก็ ยัง ปวด อาจจะเพราะ ภาระการทำงาน ออฟฟิส เลย เริ่ม ยืดเหยียด แทบทุกวัน หลังเลิกงาน

เราเพิ่งเป็นรองช้ำ แต่เป็นแค่ฝ่าเท้าข้างซ้าย ข้างเดียว ข้างขวายังรอดอยู่ เลยอยากรู้ว่ามันบรรเทาอย่างไรได้บ้าง แล้วเป็นหนักขนาดไหน ถึงจำเป็นต้องหาหมอ ละหาหมอปัจจุบัน หรือแผนไทย แผนจีน จะเหมาะสมกว่า

ปวดหัวแบบตื้อๆ ปวดพอให้รำคาญ มันปวดจากท้ายทอยขึ้นมาที่หลังหูมาขมับ สักพักลามมาที่กระบอกตา แล้วก็ปวดอ้อมทั้งหัวแบบหนักหัว เมื่อยๆที่คอ เป็นอาการนี้บ่อยมาก พอนีนั่งเก้าอี้แคมป์ปิ้งที่มันเอนได้นึดนึงค่ะ

มีอาการปวดบริเวณสะบักขวา ปวดมาที่บริเวณต้นแขนและคอ ตอนแรกนึกว่าเป็นออฟฟิสซินโดรม เลยไปทำกายภาพค่ะ นักกายภาพบอกว่าเป็นข้อไหล่ติด ต้องทำกายภาพเป็นประจำ รวมทั้งบริหารด้วยตนเอง รักษาด้วยกายภาพมาพอสมควร ไม

https://www.youtube.com/watch?v=71jxeCnXgFE พอดี ช่วงนี้ผมมีอาการ ปวด เมื่อยคอ ไปหาหมอ หมอบอก Office Syndrome เลยมีโอกาศได้ซื้อ น้ำมันนวด ลองมาทาดู ของไผ่หยก ใช้แล้วเย็นดีครับ  กลื่นหอมด้วย บร