หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สามารถ หลับได้ทันทีที่ง่วงแม้กระทั้งขับมอไซ..เปนเพราะอะไร
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
เป็นคนที่สามารถอยู่บนห้องนอนได้เป็นเดือนๆ
โดยเฉลี่ย 1 อาทิตย์ มี168 ชม. มนุษย์ธรรมดานอน 56. - 80 เราเฉลี่ยเองวัดจากนอนวันละ8-10 ชั่วโมง แต่เรานอน 133 ชั่วโมง เอาเปนว่า ตื่นมากินอาบน้ำย้างเจ้าห้องน้ำ นอนต่อเลย เราเป็นโรคอะไร
คือหนักสุดแทบจะทำงานไม่ได้...เพราะถ้ารุ้ว่าง่วง
จะฝืนตัวเองไม่ได้..หนักสุดยืนหลับ
ขับมอไซหลับ... คือฝืนไม่ได้
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามพฤติกรรมการนอน ของคนวัย 55+ ค่ะ
ก่อนอายุ 55 นอนวันละ 7 ชม.ครึ่ง - 8 ชม. กลางคืนไม่ค่อยตื่น หรือ ตื่นคืนละ 1 ครั้ง ไม่ค่อยฝัน หลังอายุ 55 ลดเหลือวันละ 6 ชม. โดยมากจะตื่นคืนละ 1 ครั้ง เข้าห้องน้
สมาชิกหมายเลข 5227811
นอนไม่หลับ ทำยังไงดีคะ
อาการพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือ การนอนไม่หลับมีวิธีแก้ไหมคะ ปัญหานี้เกิดกับเรามาสักพักแล้ว เราทำงาน 12 ชม. พัก 12 ชม.ไม่มีวันหยุดคะ เปลี่ยนกะทุกๆอาทิตย์ อาการนอนไม่
สมาชิกหมายเลข 3698134
สะดุ้งตื่นทุกชั่วโมง จะเป็นไรมั้ย
ต่อจากหัวข้อ เราเป็นคนที่ต้องตื่น ตี5 ทุกวันเพื่อไปทำงาน และทำงาน 10 ชม.โดยให้แรงทั้งวัน เมื่อเลิกงานเราทำทุกอย่างเสร็จ เเละขึ้นเตียงประมาณ 3 ทุ่ม และ หลับ 4 ทุ
สมาชิกหมายเลข 6529040
ถามคนที่ทำงานกลางคืนหรือเป็นกะ นอนไม่เป็นเวลา คุณภาพการนอนแย่ ทำไงให้ไม่อ๊องคะ 😢
ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ ทุกวันนี้สมองเราถดถอย เบลอๆ อ๊องๆ เพลีย ตามัว ปวดหัวตุบๆบ่อยๆ . เราต้องทำงานที่ต้องนอนไม่เป็นเวลา เวลานอนไม่แน่นอน ในหนึ่งอาทิตแทบไม่มีวันไห
สมาชิกหมายเลข 4494119
ภาวะเครียดมีผลต่อการหลับ หลับแบบสะดุ้งตื่น หรือ หลับเป็นตาย...
เท่าที่ทดลองกับตนเองนะครับ ติดตามผลดู คือผมใส่นาฬิกาที่บันทึกการนอนหลับ ว่ามีช่วงหลับลึก และหลับตื้น กี่ชั่วโมง.. ผลคือ ถ้าวันไหนออกกำลังกายช่วง1-3ทุ่ม จะนอนหลั
สมาชิกหมายเลข 1998022
มนุษย์วิวัฒนาการมายังไง ทำไมกินอิ่มแล้วง่วง แต่ห้ามนอน
มนุษย์วิวัฒนาการมายังไง ทำไมกินอิ่มแล้วง่วง แต่ห้ามนอน เพราะจะเป็นกรดไหลย้อน เหมือนย้อนแย้ง มนุษย์ถูกออกแบบมาไม่ดีเลย มันควรนอนได้เลยนะ
สมาชิกหมายเลข 3657647
สอบถามการนวด B2B การนวดน้ำมัน นวดพิเศษ ครั้งแรก 18+
คือแบบแรกก่อนนะครับ SPA แบบ B2B เรท 2,000+ คือเป็นนวดแบบไหนครับแล้ว เราสามารถถามแอดมินไลน์ของร้านนั้นได้เลยไหมว่าทำไรได้บ้าง แล้ว ต้องให้ทิปน้องรึเปล่า มันต้องย
สมาชิกหมายเลข 4638357
ตื่นกลางดึก แล้วหลับต่ออยาก ลองปรับตามนี้
ตื่นตี 2 ตี 3 แล้วหลับต่อไม่ได้ ไม่ใช่เรื่องเล็กนะครับ หลายคนอยู่บนเตียง 7–8 ชั่วโมงก็จริง แต่หลับ ๆ ตื่น ๆ จนเช้ามาเหมือนไม่ได้นอน สมองเบลอ หงุดหงิดง่าย น้ำตาล
parn 256
แฟนมีรสนิยมแปลกๆ
หัวข้อ: ขอคำปรึกษาและคำแนะนำด่วนค่ะ : จับได้ว่าแฟนถ่ายคลิปแนวสวิงกิ้ง/ลง OnlyFans โดยที่เราไม่รู้เรื่องเลย เนื้อหา:เค้าเคยมีรสนิยมชอบคนมีเจ้าของหรือชอบมีความสัม
สมาชิกหมายเลข 8059731
เราทำงานเสียภาษีกันทุกเดือน ทุกปี เราได้อะไรกันบ้างค่ะ
บางทีก็รู้สึกเหมือนโดนเอาเปรียบยังไงไม่รู้ ทำงานเสียภาษีถูกต้องตลอด แต่รู้สึกเหมือนไม่เคยได้อะไรกลับมาเลย หรือบางครั้งเราไปใช้บริการอะไรของรัฐ เจ้าหน้าที่แทบจะก
สมาชิกหมายเลข 7917229
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สามารถ หลับได้ทันทีที่ง่วงแม้กระทั้งขับมอไซ..เปนเพราะอะไร
โดยเฉลี่ย 1 อาทิตย์ มี168 ชม. มนุษย์ธรรมดานอน 56. - 80 เราเฉลี่ยเองวัดจากนอนวันละ8-10 ชั่วโมง แต่เรานอน 133 ชั่วโมง เอาเปนว่า ตื่นมากินอาบน้ำย้างเจ้าห้องน้ำ นอนต่อเลย เราเป็นโรคอะไร
คือหนักสุดแทบจะทำงานไม่ได้...เพราะถ้ารุ้ว่าง่วง
จะฝืนตัวเองไม่ได้..หนักสุดยืนหลับ
ขับมอไซหลับ... คือฝืนไม่ได้