สอบถามครับวิ่งแค่5กิโล app บอกผมเผาผลาญไป532แคลอรี่ เป็นไปได้เหรอครับ

ผมหนัก90 สูง172ครับ อายุ30ปีพอดีครับ
ใช้แอปnike+ ในapple watch เวลาวิ่งครับ
แอปคำนวนได้เท่านี้ ส่วนตัวผมคิดว่ามันเว่อร์เกินไปครับ
เลยขอสอบถามผู้รู้หน่อยครับ ว่าตามที่appคำนวนให้ผม น่าเชื่อถือไหม
ขอบคุณครับ