สูตรลดน้ำหนักที่คิดว่าได้ผลที่สุด สำหรับท่าน คืออะไรครับ..

กระทู้คำถาม

พอดีแฟนจะลดน้ำหนัก ตั้งใจแล้วละ... บางวันก็กินข้าวเย็น... บางวันก็ไม่กินข้าวเย็น อะไรประมาณนี้..แล้วก็มาถามเรานะว่า ผอมรึยัง....+++ลดการทานอาหาร วัน สองวัน เองนะ จะให้ดูออกได้ไงเนี้ย...ผมว่าจิตใจต้องมาก่อน ใจต้องแข็ง ประมาณนี้....

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1904050

คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้

ความคิดเห็นที่ 6

ส่วนตัวเน้นการทำได้ในชีวิตจริงและทำได้ตลอดไป

ผู้หญิงส่วนมาก  มักเน้นผลเร็ว  อยากสวย
ลดความอ้วนที  ก็ทานน้อยๆ  ไม่ทานเย็น  กินแต่ผลไม้
ลดได้  2 อาทิตย์  ไม่มีแรงผลักดันก็ไม่ลดละ  หาตัวช่วย  หายากิน

ให้ออกกำลังกายเหรอ  อย่าหวังอ้างไม่มีเวลา  หรือถ้าจะออกกำลัง  ไม่เห็นผลเหนื่อยก็  ไม่โอเค  ยิ่งออกยิ่งหิว  กินยิ่งอ้วน

เป็นประจำเดือนมาที  ตบะแตกที

ไม่สำเร็จ   บ่นน้อยอกน้อยใจ  สุดท้ายอ้วนเหมือนเดิม