หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินเเต่ผัก ผลไม้ เเละ ไข่ต้มตุ๋น ไม่กินเนื้อเลยตลอดชีวิต ร่างกายจะเป็นยังไงครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
จะผอมมากไหม หรือ จะเเข็งเเรง หรือ ขาดสารอาหารเป็นโรคอะไรไหม
เคยทำอยู่สัปดาห์นึง มันรู้สึกไม่มีเเรง ใจคอห่อเหี่ยวชอบกล
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ผู้ชายมีพุง เวลากินอาหารแต่ละมื้อ จะรู้สึกไม่อิ่ม จะส่งผลเสียต่อร่างกายไหมครับ
เช่น ร่างกายซีด หรือไม่มีแรง พอดีผมอยากไม่ให้พุงมันเริ่มกว้างไปอีกกว่านี้ หรือ พุงย้อย ผมออกกำลังกาย ออกเหงื่อทุกวัน และวิ่ง บ่อยๆ ซึ่งผมเป็นคนกินอิ่มเกือบทุกวั
สมาชิกหมายเลข 4439445
ถ้ากินนมแล้วให้ผลเหมือนยาระบาย ในระยะยาวจะมีอันตรายรุนแรงไหมครับ หรือแค่คารี่แตก ?
หากว่า 1. ไม่กังวลเรื่องเข้าห้องน้ำ เพราะทำงานที่บ้าน 2. ติดดื่มนมประจำตั้งแต่เด็ก พอเข้าเลข 4 ถึงเริ่มเป็น 3. แต่ก็ยังกินอยู่ เป็นมื้อแรกของวันเพื่อรับโปรตีนเบ
สมาชิกหมายเลข 3434965
ถ้าลดน้ำหนักโดยทานแป้งน้อยมากๆ จะเป็นอะไรไหมครับ
ตอนนี้กำลังลดอยู่ โดยลดแป้งและน้ำตาล เน้นกินโปรตีนกับไขมัน และทำ IF ซึ่งทำมาได้ 4-5 วันก็ปกติดี แต่ไม่แน่ใจว่า ถ้าร่างกายขาด carp จะเป็นอย่างไร แล้ว หรือใครเคยท
สมาชิกหมายเลข 3417494
ถ้าเรารับประทานอาหาร เป็นมื้อย่อยๆ แล้วมันส่งผลดีหรือไม่
สมมติว่าเรากินอาหารแบ่งเป็นมื้อย่อยๆ ตลอดเวลา เช่น 5-6 มื้อ แต่ก็ยังคงครบ 5 หมู่ ประกอบกับการออกกำลังกาย 4-5 วันต่อสัปดาห์ (คาร์+ เวท) เท่าที่อ่านมาก็คือจะมีผลด
Cassius
ถ้าคนเรา ดื่มเเต่น้ำ กินเเต่ผักผลไม้ เเค่นี้จะอยู่ได้เเบบคนปกติทั่วไปที่ทานเนื้อสัตว์ ทานข้าวไหม
บางทีก็มานึกๆ ปลูกผัก ปลูกผลไม้ ข้างบ้านไว้กินเอง กินเเต่ผัก ผลไม้ กับน้ำ ไม่กินเนื้อ เเป้งใดๆเลย มันจะอยู่ได้เเบบเเข็งเเรงหรือขาดอาหาร เป็นโรคอะไรไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3407594
🩵💛❤️💚เมนูวันสุข วันที่มีทองมาฝาก--- สลัดฟักทอง & น้ำฟักทอง เมนูง่ายๆาสำหรับสายรักสุขภาพ🎃🥗🥚🦈🥬🍅💪
สวัสดีค่ะเพื่อนสมาชิกห้องก้นครัวและชาวพันทิปทุกๆท่าน เมนูวันสุข จขกท คนเก่าเจ้าประจำ กับอาหารไทยในต่างแดน กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะ เมนูวันสุข สุขจนเพลิน เกือบล
กุหลาบขาวเดียวดาย
อาหาร 5 กลุ่ม ช่วยฟื้นฟูและบำรุงปอดให้แข็งแรง
ในชีวิตประจำวันของเรา ปอดต้องทำงานอย่างหนักตลอด 24 ชั่วโมงเพื่อฟอกออกซิเจนหล่อเลี้ยงร่างกาย แต่บ่อยครั้งเราอาจลืมไปว่า อากาศที่เป็นพิษ ฝุ่นละออง และมลภาวะรอบตัว
ToR_GerRarD
ถอดรหัสความผอมระดับโลก! ทำไม "เวียดนาม" ถึงเป็นประเทศที่มีคนอ้วนน้อยที่สุดในโลก?
ในยุคที่ "วิกฤตความอ้วน" กำลังระบาดไปทั่วโลกและคุกคามประเทศเพื่อนบ้านใกล้เคียง แต่ "เวียดนาม" กลับกลายเป็นประเทศที่สามารถรอดพ้นจากวิกฤตนี้ได
Lady_Simplicity
กินเบียร์ยังไงให้ลดน้ำหนักได้ด้วยคะ ?
เรากำลังลดน้ำหนักค่ะ ตั้งต้นมา 95กล. ตอนนี้เหลือ 63กล. อยากจะไปให้ได้ซัก 45 แต่ !! ตอนนี้เราอกหักและติดแอลกอฮอลมากค่ะ คือขอให้ได้กินชีวิตก็มีความสุขแล้ว เคยลองเ
สมาชิกหมายเลข 6399708
วันทำงานวันที่ได้กินมื้อเช้ากับวันที่ไม่ได้กินมื้อเช้าประสิทธิภาพในการทำงานของคุณเท่ากันไหมคะ
ตามหัวกระทู้เลยค่ะ ส่วนตัวต่างกันมาก ตอนที่ยังทำงานประจำอยู่ จขกท.จะกินมื้อเช้า(เกือบ)ทุกวัน เป็นคนที่ติดการกินมื้อเช้ามาตั้งแต่เด็ก เพราะแม่จะทำอาหารมื้อเช้า ใ
สมาชิกหมายเลข 929079
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
สุขภาพกาย
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินเเต่ผัก ผลไม้ เเละ ไข่ต้มตุ๋น ไม่กินเนื้อเลยตลอดชีวิต ร่างกายจะเป็นยังไงครับ
เคยทำอยู่สัปดาห์นึง มันรู้สึกไม่มีเเรง ใจคอห่อเหี่ยวชอบกล