ปกติเวลาวัดด้วยเครื่องวัดองค์ประกอบร่างกายบางยี่ห้อ ก็จะคำนวณออกมาให้เลย
อยากทราบว่า Metabolic age ได้มายังไง ใช้การคำนวณจากสูตรไหน ต้องวัดองค์ประกอบอะไรบ้าง หรือเทียบกับอะไรครับ

(พวก BMR, TDEE มีสูตรคำนวณชัดเจน แต่ไม่ค่อยมีการพูดถึงสูตรคำนวณ Metabolic age เลยครับ)

รูปภาพจาก http://www.runner-blogger.com/