น้ำต้มผักมีไขมันมั้ยคะ?

กระดูกข้อหมู ตรงที่เป็นสีขาวๆ พอต้มนานๆแล้วจะนุ่มลื่นเหมือนมันหมู อันนั้นใช่ไขมันมั้ย หรือเป็นไขกระดูก กินเยอะๆจะอ้วนมั้ย

สวัสดีค่า วันนี้ครัวหรรษาจะมาทำต้มมะระผักกาดดองใส่ซี่โครงหมูกันค่า เรามาดูส่วนผสมและวิธีทำอย่างละเอียดกันเลยค่า https://www.youtube.com/watch?v=6EJmh0Nq4Fg ส่วนผสม โครงหมู 1 กิโล มะระจีน 3 ลูก ผักกา

วันนี้ผมมีสูตรเมนูเด็ดที่หลายคนหลงรักอย่าง "ต้มเส้น" มาฝากครับ โดยเฉพาะสูตรที่ใช้ "โครงไก่" เคี่ยวจนน้ำซุปหอมหวาน ซดคล่องคอสุดๆ บอกเลยว่าทำตามได้ไม่ยาก แถมประหยัดงบในกระเป๋าด้วยครั

คือผมจะวิ่งโซน2เพราะเห็นบอกว่าลดไขมันได้ดีคือผมวิ่งแบบช้าแล้วมันก็ไป3ไม่ก็4ตลอดถ้าวิ่่งตต่อกันนานแต่ไม่เหนื่อยแบบนี้จะลดไขมันมั้ย

คืออยากจะทราบว่า แบบนี้ เรียกว่าคลีนมั้ยคะ 1.สลัดผักสด+น้ำสลัดญี่ปุ่น 2.ข้าวกล้องต้ม+ปลาตัวเล็กๆทอด 3.อาหารเช้า(พวกซีเรียล)+นมไขมันต่ำ 4.ส้มตำผลไม้ ตามนั้นเลยนะคะ^^ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

ผักกาดดองเปรี้ยว เพื่อนๆในห้องนี้ ต้มกับอะไรกันบ้างครับ ถึงจะอร่อย ระหว่างซี่โครงหมู หรือหมูสามชั้น ฯลฯ