ผมดื่มกาแฟวันละ 3-5 แก้วครับ เป็นกาแฟชงเอง ใช้ของเนสกาแฟถุงสีแดง ใส่กับน้ำตาลเทียม Equal classic ขนาดการบริโภคต่อ 1 แก้วคือ กาแฟ 1 ช้อนคนกาแฟเต็ม/พูน กับ Equal 1 ซอง ตามด้วยน้ำร้อนและน้ำเย็นแล้วแต่ข

การที่นักกีฬาอ้วน หนา ตัน อืดอาดเชื่องช้า โดดไม่ขึ้น นี่บอกเลยว่าอาหารการกินคือหนักแป้งและน้ำตาลมาก คนไทยตอนนี้ติดหวานกันมากโดยเฉพาะเด็กรุ่นใหม่ กินแต่ชานมไข่มุก กินแต่จังค์ฟู้ด ไม่แปลกที่เห็นอินฟลูยั

เป็นคนชอบกินนมรสงาดำมากค่ะ มันหอมมากกกก.... ทุกวันนี้กินดีน่างาดำแบบน้ำตาลน้อย กับ แลคตาซอยงาดำ กินวันละ 3-4 กล่องค่ะ จะมีผลเสียอะไรไหมคะ หรือจะอ้วนไหมคะ :):)

ลูกเป็นผู้ชาย เป็นคนไม่ค่อยกินนมอยู่แล้ว วันนึงกินมากสุด 1 กล่อง 200ML บางวันกินแค่ 100 ML เราจะเสริมแคลเซียมให้ สมัย 1 ขวบ 8 เดือน น้ำหนักอยู่ที่ 11 กิโลกรัม (ลูกกินข้าวเหมือนเราปรกติ) ตอนนี้ 1 ขวบ

ปกติผลิตภัณฑ์นมจากถั่งเหลือง มีแคลเซียมในปริมาณที่ต่ำมาก คือสูตรปกติประมาณ 4% แต่มีสูตรนี้ น้ำตาลน้อย แคลเซียมสูง 60% (แอนลีนไม่ต้องดื่มละ) แถมเป็นเจ ราคากล่อง 10 บาทเท่ากัน สงสัยว่า เขาเอาแคลเซียมมา